睡眠與健康

人民網(wǎng)北京9月24日電 （王亞微）睡眠狀況很大程度上影響了一個人一天的精神狀態(tài)。但是隨著生活節(jié)奏的加快，人們的生活壓力不斷加大，睡眠質(zhì)量也開始受到影響。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，全球約有27％的人遭受睡眠病癥困擾，在長期失眠的后面，可能隱藏著嚴重的肌體和心理疾病。長期失眠會造成哪些精神問題？如何改善和提高睡眠質(zhì)量？首都醫(yī)科大學附屬北京安定醫(yī)院抑郁癥治療中心區(qū)主任張玲做客人民網(wǎng)健康頻道北京青年醫(yī)生專欄訪談時，就“睡眠與健康”這一話題與廣大網(wǎng)友進行了交流。

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【嘉賓簡介】

張玲，首都醫(yī)科大學附屬北京安定醫(yī)院抑郁癥治療中心病區(qū)主任。

專業(yè)特長：各類成人心境障礙的診斷治療，擅長診治抑郁癥、雙相情感障礙、應(yīng)激障礙、強迫癥、焦慮障礙、睡眠障礙等成人常見精神疾病。

社會兼職：北京醫(yī)學會精神分會第十屆委員會委員。