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分享到QQ空間原標題：生活科普：1杯養生水 3個時刻喝可以救命
心臟病的可怕之處盡人皆知，該怎樣防治成了最讓人關注的話題。專家指出，3個時段喝水最能防治心臟病。
清晨醒后。這杯水非常重要。早晨是人體生理性血壓升高的時刻，血小板活性增加，易形成血栓。血管壁上的脂肪沉積塊松動脫落，加之睡了一夜的覺，排尿、皮膚蒸發及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液黏稠度增高，血液中易形成血栓。
睡前半小時。晚上睡覺時，血流速度減慢，如果血液黏稠度增高，極易形成血栓性疾病。飲用適量的涼開水，能稀釋血液，防止血栓發生。
深夜醒來時。腦血栓和心肌梗死多發于凌晨2點左右，尤其是在出汗多的夏季或出現腹瀉、嘔吐癥狀時。
防治心臟病，喝水有明顯效果，以上3個時段喝水的防治效果最佳。
(責編：權娟、聶叢笑)
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