進入“中伏”高溫升級 防暑意識也要升級

進入中伏，高溫酷熱一再升級，我省已連續多日出現35℃以上高溫天。如此“熱情”的盛夏，人容易發生中暑現象，輕則頭暈、惡心，重則昏迷，暈厥甚至危及生命。如何預防中暑？中暑后該怎么辦？

中暑老人險些喪命

因家中停電停水，家住武漢洪山區青菱鄉、癱瘓在床的王爹爹，于昨日清晨被家人發現不省人事。老人被急救車送入武漢市第三醫院搶救，目前仍未脫離危險。

該院神經外科醫生鐘崛介紹，老人被送醫時體溫高達40.2℃，處于重度昏迷狀態，被診斷為熱射病，屬最嚴重中暑類型。致病原因主要是在高溫環境下體溫調節功能障礙引起散熱減少，常見于年老體弱和因病臥床者。

鐘醫生建議，高溫時，如家中有體弱病人，要定期測量體溫，一旦體溫達到38℃可用酒精擦浴，體溫再升高可用退熱栓治療后，立即就醫。

中暑分輕重對癥處置

湖北疾控中心健康教育所主任徐靜東介紹，中暑按程度不同可分為先兆中暑、輕度中暑、重度中暑，不同癥狀處理措施也不同。

先兆中暑指在高熱環境活動中，大量出汗，出現全身疲乏、四肢無力、輕度頭痛、頭暈、耳鳴、心悸、注意力不集中、口渴等癥狀，體溫正常或略有升高，但一般不超過37.5℃。出現這種情況，應立即轉移到遮陰處休息，同時補充適量水分（不要狂飲）。

輕癥中暑體溫在38℃以上，除頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現，或出現四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現。應轉移到陰涼處或是通風涼爽室內，適量補充水；如已出現輕度意識障礙，應立即送醫。

重癥中暑（熱射病）必須第一時間呼叫救護車，火速送往醫院搶救。等待救護車來臨之前，要快速為患者降溫并將其轉移到通風遮陰處；盡量脫掉衣物，助身體迅速散熱。脫去衣服后，向裸露的皮膚灑一些水、擦拭皮膚，再以電風扇或手搖扇為其降溫。如能找到冰袋（或冰鎮礦泉水），用毛巾或者衣物纏裹冰袋，避免直接接觸皮膚，然后將其分別置于患者額頭、后腦勺、胸前、手肘窩以及大腿根部等處。

預防中暑牢記四點

首先要補水。根據氣溫高低，每天喝1.5至2升水，尤其多喝鹽開水或冰水，別等口渴了才喝水。

減少室外工作時間。盡量避開中午11點至下午3點“嚴重高溫”的時間段。

勿劇烈運動。夏天不提倡進行室外、白天進行的劇烈運動，可選擇游泳、早晚慢跑等體育活動。隨身攜帶十滴水、人丹、風油精、藿香正氣水等防暑降溫藥品，以防應急之用。

清淡飲食并保證充足睡眠。睡眠時不要躺在空調的出風口和電風扇下。（記者曾莉 通訊員陳舒 夏慶華 實習生王婷）