越怕它它就強大 胡亂治反而惡化：和癌細胞和平相處

　　患上癌癥是否意味著生命的倒計時？當然不。早在2006年，世界衛生組織就提出，癌癥其實是一種可調控的慢性病。此后，各權威組織也紛紛將癌癥從“不治之癥”的范疇內剝離出來。與癌細胞和平共存，并非不可能。

　　健康人體內也有癌細胞

　　人體就像“細胞國家”，一個成人身體大約由近一千萬億個細胞組成。正常情況下，絕大多數細胞都能循規蹈矩，各司其職。但當遇到不良外界刺激時，正常細胞就有可能轉變為癌細胞。 

　　出現癌細胞并不意味著很快患上癌癥，因為人體也有自己的護衛部隊，即免疫系統。健康而強大的免疫系統會在癌細胞產生后，將其快速識別并消滅，讓癌細胞沒有繼續分裂、發展到癌癥的機會。細胞這樣突變和反突變的過程，幾乎每時每刻都在體內進行。所以說，健康人體內也可能存在過一定數量的癌細胞，只是免疫系統把它很快清除了。 

　　如果你不幸患上癌癥，通常都是因為出現了醫學上所說的“腫瘤免疫逃逸”。比如，由于受到病毒、霉菌、射線、化學致癌劑等影響，免疫系統受到抑制，無法正常發揮監控和清除功能，就會讓癌細胞躲過“圍剿”，進而瘋狂分裂生長，直到數量超過數千萬個時，才能在身體上真正顯現出“癌灶”來。除外界因素和精神因素造成的免疫抑制外，自身生物調節和免疫微環境出現問題，可出現免疫耐受，年齡增大會出現免疫系統衰老，都會導致癌細胞的逃逸。這也是老人患癌率高于年輕人的重要原因之一。

　　不能被治愈，但能被控制

　　雖同為慢性病，但人們對心血管病和癌癥的畏懼程度有極大差別。面對前者，大多數人都能泰然處之，而對后者，則幾乎無法接受。這主要是因為人們對癌癥的認知仍然不足。 

　　癌癥具有慢性病的特征，潛伏期較長。再加上現代治療方法對癌癥的有效控制，使患者生存期大大延長。因此，大多數癌癥都是來得慢、惡化慢、死亡慢。通常，從最初的細胞突變到癥狀顯現被檢查出來，最少需要2~3年，甚至5年、10年時間。在漫長“潛伏”過程中，現代醫療的進步使人們有了更多機會實現對腫瘤的早發現、早診斷、早治療。 

　　事實上，對病情進展有更大負面影響的是人們對癌癥的態度。有人說：“很多癌癥病人是被嚇死的。”雖然醫學上不能得出上述結論，但某種程度上看，這句話有一定道理。有的人被診斷患癌后，壓力過大、吃不好、睡不好，甚至產生抑郁情緒，自然難以獲得良好治療效果；有的患者看似重視，卻慌不擇路，有病亂投醫；或偏聽偏信，上網查資料，搜尋各種神醫妙藥，用錯方法，反而加速病情惡化。 

　　很多人都用我國演員陳曉旭和美國演員安吉麗娜·朱莉的例子做對比。同樣面對乳腺癌，陳曉旭選擇放棄科學治療，而去求助佛家修行，最終導致不治而亡；朱莉則積極利用基因檢測，預測自己患乳腺癌幾率，毅然切除乳腺，防患于未然。可見，對待癌癥的理性態度應該是：既不偏聽偏信亂投醫，也不灰心放棄治療。 

　　世界衛生組織指出，癌癥作為一種慢性病，其中1/3可預防，1/3可通過早發現、早診斷、早治療達到治愈，1/3不可治愈，但通過適當治療可控制，獲得較好生活質量，延長生存期。

　　讓癌癥成為可控慢性病

　　世界衛生組織報告指出，大約有30%的癌癥死亡源自5種主要危險因素：高體重指數、水果和蔬菜攝入量低、缺乏運動、吸煙及飲酒。如能盡可能避免上述病因，就可避免部分癌癥的發生。倘若不幸“中招”，又未能早期發現，那么，積極地帶瘤生存、與癌共處，就應成為一種更好的選擇。必須強調的是，提倡“與癌共處”不是不進行治療，而是在積極配合醫生的基礎上，盡可能調整自身狀態，回歸相對正常的生活。 

　　美國癌癥協會網站刊文，專門論述了如何帶瘤生存。首先，了解哪些癌癥可能需要面對這種情況，比如進行治療后的卵巢癌、慢性白血病、部分淋巴瘤等。其次，弄清什么是與癌共處的“正常狀態”。患癌后，你的生活肯定不可能完全回到患病前，你的“正常狀態”應當是包含一些改變的，比如有些東西要少吃了，有些活動不能做了，工作節奏要重新調整了，例行服藥檢查要成為日常生活的一部分了。最后，嘗試用以下方法來調整心情，克服恐懼，與癌和平共處： 

　　把恐懼說出來。找個可信賴的朋友，敞開心扉。研究證實，只要將不良憤怒、恐懼等說出來，就有助于這種不良情緒的紓解。 

　　做你過去想做而沒做的事。很多人都有夢寐以求想做的事，卻苦于沒時間，此時不妨開始實施，也能轉移你對癌的過于關注。 

　　以積極態度去工作。但不要強求自己總保持樂觀，因為沒人能一直如此。在積極面對的同時，也要留給自己鬧點小情緒的時間。 

　　花更多精力去做一些健康改變。比如，在自己戒煙的同時，還應勸說周圍吸煙的朋友戒煙。 

　　鍛煉。咨詢醫生自己能做哪些運動，然后積極去貫徹。 

　　與癌共處，心態尤為重要。正如患卵巢癌長達12年的瑪麗索爾所說：“癌癥現在已成為我生活的一部分，我一直心懷希望。”▲ 

　　（本文由本報記者張芳采寫）