同時，邁克爾還發布了一個“你的睡眠像什么動物”的測試。下面，就趕緊來測試一下自己是什么動物吧。

Ⅰ.根據問題，回答“是”或“否”

1.微弱的光線或細微的聲音是否能夠讓你清醒？

2.你是否是個吃貨？

3.每天是否是鬧鐘響后才醒？

4.你是否會因為疲憊而感到憤怒？

5.你是否會因為瑣事而擔憂？

6.你是否會失眠？

7.你是否失眠時會反思過去或擔心以后？

如果你有5個或5個以上“是”，那么你就是“海豚式睡眠”。如果少于5個“是”，請繼續回答下列問題。

Ⅱ.根據問題選出最適合的選項并記下括號里的分數。

1.如果你第二天沒有安排可以睡個懶覺，你會打算幾點起床？

A.上午6:30前(1分)

B.上午6:30-8:30(2分)

C.上午8:30后(3分)

2.你需要多長時間來倒時差？

A.始終都倒不了時差(1分)

B.48小時之內就能調整過來(2分)

C.很快就能調整(3分)

3.一日三餐中你最喜歡哪一餐？

A.早餐(1分)

B.午餐(2分)

C.晚餐(3分)

4.起床后，你什么時候警惕性最高？

A.1-2小時后(1分)

B.2-4小時后(2分)

C.4-5小時后(3分)

5.你認為你自己是一個怎樣的人？

A.講求策略的分析家(1分)

B.善于權衡的思考家(2分)

C.遠見卓識的創造家(3分)

7.你會在沒事時小憩嗎？

A.從不小憩(1分)

B.周末時會(2分)

C.小憩后晚上會失眠(3分)

8.你的身體狀況最貼近以下哪一種？

A.十分健康(1分)

B.一般健康(2分)

C.很不健康(3分)

9.你認為自己是以下哪種人？

A.對未來有清晰的規劃和明確的目標(1分)

B.會吸取生活經驗并不斷鼓舞自己(2分)

C.隨遇而安并滿足于現狀(3分)

10.起床時，你是怎樣的狀態？

A.立即清醒(1分)

B.有些困倦(2分)

C.睜不開眼(3分)

計算一下分數總和以對應你的“動物式睡眠”。10-16分即為“獅子”;17-23即為“熊”;24-30即為“狼”。(范世欣 郭思佚)

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