霧霾天，保護眼睛有妙方

專家簡介：

謝立科，中國中醫科學院眼科醫院中西醫結合眼科主任醫師，眼底病、眼外傷病區主任，博士研究生導師，國家級中醫眼科學學科帶頭人。

擅長：眼科顯微手術及中西醫結合治療眼病，目前專注于中西醫結合眼底病及干眼的研究，圍手術期中西醫結合治療，特別是視網膜脫離，視網膜血管疾病，黃斑疾病、白內障等手術聯合中醫藥的治療多有獨到之處。

人們常說要像保護生命一樣保護自己的眼睛，可見人的雙眼太重要了。那么霧霾是否對人眼也有影響？我們怎樣預防及治療呢？

眼睛是暴露于外的一種器官，其部分營養成分來自空氣，良好的空氣質量可以養護眼睛。如果身處霧霾天，眼睛會受到外界不良空氣侵害，產生干澀、流淚、眼癢等不適的癥狀。

遇到霧霾天門診量便會增長10%左右，不少患者在霧霾天會有流淚、打噴嚏、眼睛瘙癢等癥狀。如果遇到霧霾天氣，人們要飲食清淡、多吃蔬菜、瓜果，保持大便通暢，少吃辣椒、花椒、牛羊肉，減少燥熱、濕熱、火毒之氣傷害身體。

對于霧霾天，建議做好以下環節。第一，減少外出活動。第二，確實要外出者最好佩戴透明或有色眼鏡，減輕霧霾對眼睛的損傷。第三，如果在霧霾環境下眼睛不適，可點一點眼藥水。中成藥的有魚腥草眼藥水、雙黃連眼藥水、熊膽眼藥水，西藥的有氧氟沙星、妥布霉素眼藥水。如果眼睛對霧霾環境過敏，可適當點含有激素的眼藥水，比如含地塞米松 、可的松、潑尼松類眼藥水，也可外點抗過敏眼藥水，如鹽酸奧洛他定眼藥水，研立雙等。

回到家后，用干凈毛巾蘸水擦洗臉部及眼部。對于皮膚過敏者，可以采用中藥熏洗的辦法。

這個藥方可以驅風清熱、解毒止癢。既可以用藥水擦拭皮膚，又可以用藥水的蒸汽熏蒸眼睛，起到保養呵護治療眼睛的作用。藥方為：桑葉15克、金銀花15克、板藍根20克、蔓荊子10克、薄荷10克。注意事項，水開了火關小一點，蓋上硬一點的紙板，開一小孔，隔開10公分左右，讓蒸汽熏蒸眼睛，每天兩次、每次5-10分鐘。如果眼睛過敏嚴重，需到醫院就診。

另外，嚴禁用手揉眼也很重要。

只要做到以上幾點，霧霾引起的眼部不適一般都能治療好。