我的一個朋友患有2型糖尿病，每天注射胰島素，他有幾個方法可減輕打針的疼痛。首先，胰島素開封前通常在冰箱冷藏，溫度較低，直接注射會比較疼痛。將其從冰箱取出后，在室溫環境下靜置片刻，待其恢復到室溫再注射，就好多了。其次，要讓消毒皮膚的酒精揮發干后再注射，否則酒精從針眼進入皮膚，也會引起疼痛。最后，進針要果斷，進針越慢，痛感越強。▲
冬天對這些人來說是個坎！有幾點必須要注意 很多人都聽過，老人過冬是個坎，很多老人在冬天去世，特別是高齡老人。老人要是能扛過冬天，熬到春天，又能平安過一年。不管是研究數據，還是專家分析，事實也的確如此。 【詳細】
人民健康大講堂|營養“識”堂|保健養生溫潤益腎過“小雪” 3款食療方推薦 小雪，是二十四節氣中的第20個。進入該節氣，中國廣大地區西北風開始成為常客，氣溫下降。南方地區北部也開始進入冬季。小雪節氣提示我們到了御寒保暖的季節，廣州市中醫醫院雜病門診主治中醫師高三德提醒，我們要重視調養自己的情緒，宜吃溫潤益腎的食物，亦可配合藥膳進行調養。 【詳細】
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