快自查一下 你有沒有高血壓

　　今天是第19個全國高血壓日，今年的主題是“知曉您的血壓”。今天上午，中國高血壓聯盟、國家心血管病中心等聯合啟動全國高血壓日主題活動暨中國高血壓防治歷程回顧圖片展。專家表示，目前我國18歲以上成人的高血壓患病率為25.2%，其中41.0%接受了藥物治療，血壓達標的患者占13.8%，與2002年24.7%的治療率和6.1%的血壓達標率相比，有了明顯提高。

　　記者了解到，目前北京市18至79歲常住居民高血壓的知曉率為39.6%。其中，男性的高血壓知曉率為34%，女性為46.1%。專家建議，正常血壓的居民應該每1到2年測量一次血壓，一旦血壓高能夠及時發現，從而提高高血壓的知曉率和治療率；高血壓的高危人群應該每3至6個月測量一次血壓，同時要改善生活方式，預防高血壓的發生。高血壓患者未達標者每天測量血壓，早晚各一次。血壓達標者每周測量1至2天，改善治療依從性，提高達標率。今天上午，中國老年醫學學會高血壓分會、中國醫師協會高血壓專業委員會還聯合發布了《復方利血平氨苯蝶啶片臨床應用中國專家共識》。共識指出，每日一次服用復方降壓藥可以平穩地降低血壓，所需的費用僅為常規降壓藥的40%，更適合基層醫療機構的中輕度高血壓患者。

　　目前我國只有正在接受降壓治療的高血壓患者才在家中測量血壓，因此，家庭血壓監測常被誤認為是高血壓患者才需要做的事情，而自認為血壓正常的人很少進行家庭血壓監測。專家表示，在家進行血壓監測能夠及時發現血壓升高，從而對高血壓進行及時的診斷和治療，預防心腦血管并發癥的發生，因此，建議有條件的居民可以在家自測血壓。家庭測量血壓時，要先在有靠背的椅子上坐位休息5分鐘，然后再測量血壓。測血壓時，要將捆綁袖帶的上臂放在桌子上，與心臟保持在同一水平線上，兩腿放松、落地；坐在沙發等稍矮一些的座位上也可以測量血壓，但要盡可能確保捆綁袖帶的上臂與心臟處于同一水平。

　　家庭進行血壓監測時，最好在每天早上起床后、晚上睡覺前分別測量2至3次，中間間隔1分鐘。一般來說，一個人早上的血壓較高，晚上的血壓較低。如果在理想狀態下，按照這種頻率檢測，就能在早上測量到一個人一天中最高的血壓，在晚上測量到其一天中最低的血壓，全面了解自己血壓狀況。沒有高血壓的家庭成員最好也在家中定期測量血壓，如果在家里測量血壓超過135/85毫米汞柱時可以確診高血壓，低于130/80毫米汞柱時為正常血壓。

　　中國高血壓聯盟副主席、國家心血管病中心專家王文說，現在公眾對高血壓的防治還存在很多誤區，其中最大的誤區就是認為沒有癥狀就不需要治療。“有的人高壓達到200毫米汞柱，自己沒感到任何不適，他就認為不用吃藥。”王文說，高血壓對心腦腎的損害都非常大，但很多罹患高血壓的人未必出現癥狀，所以高血壓也被稱之為“無聲殺手”。還有的人已經確診為高血壓，頭暈的時候就吃兩片藥，不暈的時候就不吃降壓藥，“根據自己的癥狀來吃藥是不科學的。”血壓的波動與癥狀并不成正比。所以，確診為高血壓之后，就要在醫生的指導下規范用藥。（記者 賈曉宏）