帶病旅行，一定要注意這些事情

雖然剛過完了十一小長假，但不少人已經開始計劃下一次的旅行。旅途中最怕的就是突然生病，為了讓旅途既愉快又安全，一些患有心臟病、高血壓、痛風等疾病的患者應提前做好各方面的準備，那么這些患者在旅行中需要注意哪些問題呢？下面我們一起來分析一下。

心臟病發作有征兆

對于心臟病患者來說，在優美的自然環境中鍛煉體力、陶冶性情，對身心健康十分有益。但一定要注意根據自己的健康狀況，選擇合適的旅游項目和運動量。心臟病是一種突發病，心臟病患者在外出旅行時要提高安全意識，若發現異常反應及時進行治療。新華網刊文指出，心臟病發作前是有征兆的。

心臟病突發（圖片來源：新華網）

1.心臟病在發作前會感到胸悶，引起胃痛，并伴有灼熱感及惡心作嘔。

2.前臂和肩膀感到疼痛，一般為鈍痛，疼痛部位通常在前臂內側。

3.突然呼吸急促、喘不過氣。這種現象容易被人忽視，尤其是肺病患者。

4.行走步伐較快時出現嚴重疲勞，使得全身無力。

當旅途中出現以上癥狀時，一定要及時發現，及時進行藥物治療和休息，嚴重者需及時送往醫院。心臟病患者在旅行前最好進行全面檢查，將藥物隨身攜帶，旅途中要有人陪同。且不宜長途旅行，防止過度疲勞，不可參加劇烈活動，如爬山、蹦極等。

高血壓患者需謹慎

高血壓是最為常見的疾病之一，據人民網報道，國家心血管病中心防治資訊部主任陳偉偉教授表示，高血壓已成為我國居民死亡的首要因素。調查顯示，我國目前成年人中患高血壓者占25.2%，因此高血壓患者在外出旅行時更要提高安全意識，注意以下幾點：

1.高血壓患者旅途中要注意飲食，不宜過多食用油膩食品，不要為節省時間而以方便面、面包等為主食。在旅行前應去醫院進行檢查，根據病情聽從醫生的吩咐。

2.要將降壓藥品隨身攜帶，旅途中應該量力而行，不可緊張、激動、匆忙和過度勞累，且要注意防寒保暖，出門前備好衣物。

3.高血壓患者不宜長途旅行，因為長途跋涉會消耗大量體力，使身體處于疲憊狀態，易引起心腦血管疾病的發作。

國家心血管病中心防治資訊部主任 陳偉偉教授（圖片來源：人民網）

糖尿病患者外出須知

在了解了心臟病與高血壓患者在外出旅行中的注意事項后，我們再來了解下旅途中糖尿病患者應該注意哪些問題。

1.糖尿病患者在出發前需要進行全面檢查，在血糖控制良好的情況下外出旅行，并根據醫生的要求準備充足的降血糖藥物（口服藥或胰島素）。

2.若是長途旅行，應每隔一小時左右下車走動，促進血液循環。活動量增大或行程中體力消耗較多時，要防范低血糖發生，必要時酌情加餐。

3.盡量按時進餐，保障足夠的水分供給，根據血糖監測合理用藥。盡量不熬夜，以免血糖波動。

4.若旅途中出現肢體顫抖、面色蒼白、出冷汗等癥狀時，及時服用藥物，嚴重者則需立即送往醫院。

想要擁有一段愉快的旅程，在外出旅行前了解如何預防各種疾病很重要哦！（曹旭）

本文由北京中醫藥大學東直門醫院主任醫師陳信義專家團隊進行科學性把關。