季節(jié)交替“情緒感冒”疾病高發(fā) 3類人易患抑郁癥

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資料圖：當(dāng)?shù)厝罕娫谙蜥t(yī)療專家咨詢健康情況，了解健康常識(shí)。（王力鵬/人民圖片）（聲明：凡帶有“人民圖片”字樣圖片，系版權(quán)圖片，受法律保護(hù)，使用（含轉(zhuǎn)載）需付費(fèi)，歡迎致電購(gòu)買：010-65363647或021-63519288。）

正值夏去秋來(lái)之際，此時(shí)是抑郁癥等多種“情緒感冒”疾病的高發(fā)季節(jié)，此時(shí)，人們對(duì)于抑郁癥這一隱形“健康殺手”愈發(fā)關(guān)注。

抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落，早期癥狀包括情緒低落、記憶力減退、思維遲緩、失眠、易疲勞、悲觀絕望、焦慮不安等。世衛(wèi)組織的數(shù)據(jù)顯示，全球每年因抑郁癥自殺死亡人數(shù)高達(dá)100萬(wàn)人，到2020年，抑郁癥可能成為僅次于心臟病的第二大疾病，而更為令人唏噓的是，我國(guó)的抑郁癥患者也已經(jīng)高達(dá)9000萬(wàn)。據(jù)了解，抑郁癥的患病原因除了與自身因素有關(guān)外，還與環(huán)境有著重要的關(guān)系。心理咨詢專家戴光明表示，季節(jié)的轉(zhuǎn)換與人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)有一定的關(guān)系，隨著季節(jié)的變化，尤其是到了秋天，人的心情容易受天氣影響而變得低落，出現(xiàn)厭食、疲乏甚至抑郁情緒的幾率會(huì)隨之增加，因而抑郁癥在秋季比較高發(fā)。

科技日?qǐng)?bào)曾報(bào)道，患有抑郁癥的人并非像大多數(shù)人想象的那樣，看起來(lái)很悲觀、萎靡不振，在別人看來(lái)他們可能是陽(yáng)光開(kāi)朗的，這種用微笑來(lái)掩飾自己的抑郁情況被稱為“微笑抑郁”。微笑型抑郁癥患者表面上看起來(lái)若無(wú)其事，面帶微笑，甚至給人以熱情開(kāi)朗的假象，實(shí)際上他們的內(nèi)心深處常常感到壓抑與憂愁。北京回龍觀醫(yī)院院長(zhǎng)楊甫德表示，當(dāng)這類抑郁癥患者承受的壓力大到再也無(wú)法承受時(shí)，他們的反應(yīng)也是巨大的，可能會(huì)從一個(gè)極度自信的人變成一個(gè)非常自卑的人，甚至?xí)�懷疑自己各方面的能力，最終很可能導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。

什么人會(huì)得抑郁癥？據(jù)山西晚報(bào)報(bào)道，山醫(yī)大二院精神衛(wèi)生科主任田峰根據(jù)自己臨床接診情況，總結(jié)出了3類容易得抑郁癥的人群：剛進(jìn)入青春期的青少年，由于心理發(fā)育尚不完全成熟，對(duì)自己的抑郁情緒體會(huì)不深刻，不能很好地表達(dá)、調(diào)節(jié)自己的情緒感受；四五十歲的中年女性也易患抑郁癥，這一年齡段的女性面臨著退休賦閑在家、子女離開(kāi)身邊單獨(dú)生活、夫妻感情變化所帶來(lái)的困擾；此外，空巢、獨(dú)居老人和患有軀體疾病的老人在遇到一些挫折或者遭遇失落時(shí)，容易患上老年抑郁癥。以上3類人群，都屬于抑郁癥易感人群，如果不能及時(shí)得到醫(yī)治，和家人、朋友、同事的理解，很容易令病情加重。

如何預(yù)防抑郁癥？由于抑郁癥的隱匿性比較強(qiáng)，所以初期很難引起人們的注意。因此，醫(yī)護(hù)人員要在平時(shí)多開(kāi)展心理建設(shè)等服務(wù)工作，通過(guò)積極的心理健康教育，增強(qiáng)人們的心理健康意識(shí)，提升心理抗壓能力和心理健康水平，讓人們掌握保持自我心理健康的方法和手段，對(duì)心理問(wèn)題早發(fā)現(xiàn)、早處理、早解決。

身邊有人得了抑郁癥，要怎么幫助他們？據(jù)南方日?qǐng)?bào)報(bào)道，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)身邊的家人、朋友或者同事等患上抑郁癥時(shí)，應(yīng)引導(dǎo)他們積極誠(chéng)實(shí)地面對(duì)病情，讓他們意識(shí)到抑郁癥并不丟人。如果病情嚴(yán)重，應(yīng)鼓勵(lì)他們?cè)趯�業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行有效的治療。（張胡琴）

本文由健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估與控制專業(yè)委員會(huì)委員聶聰進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。