老年人每天喝燕麥 防便秘血栓一舉多得

（圖片來源：今晚報）

　　秋冬是老年人心腦血管的高發季節，因為在氣溫突降時，老年人的活動大多會有所減少，使體內血流速度迅速減慢，再加上原有的腦血管粥樣硬化、血液粘稠度高等原因，易促進血栓形成而使腦血管部分阻塞，從而引起口眼歪斜，語言障礙及肢體功能不全等癥狀。特別是老年人在清晨上廁所時最容易腦血栓發作。這是因為老人在清晨上廁所時，由于便秘導致老年人蹲的時間過長，使周身血液流通不暢，會使大腦供血供氧不足，加上老年人在便秘時消耗大量體力，腦血栓乘虛而入造成險情。

　　老年人在這個季節特別適合每天飲用燕麥原漿，因為在所有的粗糧里面，燕麥是谷物中唯一含有皂甙素的作物，它可以調節人體的腸胃功能，降低膽固醇。燕麥中富含兩種重要的膳食纖維：可溶性纖維和非可溶性纖維。可溶性纖維可大量吸納體內膽固醇，并排出體外，從而降低血液中的膽固醇含量；非可溶性纖維有助于消化，能預防便秘的發生。

　　同時燕麥富含膳食纖維和植物蛋白質，具有很好的飽腹感，有助控制體重，其中的β-葡聚糖具有降低“壞膽固醇”的作用。此外，燕麥還富含多種礦物質，有助身體抵抗寒冷。燕麥可以用來熬粥，也可和大米搭配做成燕麥飯。

　　目前采用國際頂尖CO2的萃取技術，可以從燕麥中提取100%純度的燕麥β-葡聚糖以及多種維生素的燕麥原漿。燕麥中起主要保健作用的營養成分是β-葡聚糖，即水溶性纖維，只有溶解出來才能發揮保健作用，這也是燕麥所獨有的。燕麥原漿的萃取技術保證了其沒有任何添加劑、無糖、無鈉，完全提取了燕麥中的所有營養成分。同時燕麥原漿是液體，保證了可溶性膳食纖維更容易被人體吸收，不需要二次轉換。而且燕麥原漿是液體，營養成分更容易被腸道吸收，還不會給腸道增加負擔。每天一罐燕麥原漿，老年人不僅能改善便秘狀況，還能降低體內壞膽固醇，保護血管，防止血栓的形成，真是一舉多得。