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      男性睡得少,生育力差

      2016年11月22日08:33  來源:人民網―生命時報
       

        美國波士頓大學公共衛生學院最新研究發現,睡得太多或者太少都會影響男性的生殖能力。男性最佳的睡眠時長是每晚7~8個小時。 

        研究者選取了790對夫妻,這些夫婦都試圖在6個月內懷孕。夫婦們回答了有關睡眠模式和是否有睡眠障礙的問題,結果顯示:以每天睡眠8小時為參照點,在一年中的任何一個月份,每天睡眠時間少于6小時或多于9小時的男性,都會讓伴侶懷孕的概率降低42%。研究者認為,對這種現象最好的解釋就是激素的影響。男性的睪酮激素對于生殖功能的發揮非常重要,而且這種激素的釋放都會在男性睡眠過程中發生,也就是說,睡眠不佳,會影響睪酮的釋放,進而影響男性生育力。 

        研究建議男性保持規律、適度的睡眠,從而優化生育功能。▲ 

        (陳寶福)

        

      (責編:權娟、許心怡)

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