人民網(wǎng)北京3月28日電 （記者趙敬菡）2017年全國(guó)“兩會(huì)”期間，人民日?qǐng)?bào)社人民網(wǎng)聯(lián)合多家機(jī)構(gòu)共同舉辦“健康中國(guó)人”系列圓桌論壇。在由人民網(wǎng)·人民健康網(wǎng)與健康時(shí)報(bào)聯(lián)合主辦的“慢病防控與營(yíng)養(yǎng)干預(yù)”專場(chǎng)論壇上，首都保健營(yíng)養(yǎng)美食學(xué)會(huì)執(zhí)行會(huì)長(zhǎng)王旭峰指出，我們應(yīng)身體力行，抓好營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)。

首都保健營(yíng)養(yǎng)美食學(xué)會(huì)執(zhí)行會(huì)長(zhǎng)王旭峰 劉倩/攝

王旭峰指出，在預(yù)防疾病、維護(hù)健康的過程當(dāng)中，世界衛(wèi)生組織給我們指明了應(yīng)該從哪些因素著手：遺傳對(duì)我們健康的影響占15%，社會(huì)因素占10%，自然環(huán)境占7%，醫(yī)療條件占8%。“這四項(xiàng)因素很難改變，而剩下的60%取決于每個(gè)人的生活方式。所以你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)每個(gè)人健康的金鑰匙就在我們自己手里，包括營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、心理、睡眠。其中，合理營(yíng)養(yǎng)、科學(xué)運(yùn)動(dòng)是我們最容易抓起來的。”

關(guān)于運(yùn)動(dòng)，王旭峰以親身體驗(yàn)為例說明了“說教式”健康傳播的弊端。“以前我們都是號(hào)召大家鍛煉，說鍛煉很重要，鍛煉對(duì)身體有好處，后來我們發(fā)現(xiàn)，光說沒有用。所以從2013年我做了一個(gè)改變，在社交媒體公開承諾每天鍛煉并兌現(xiàn)諾言，到現(xiàn)在已經(jīng)1100多天了，鍛煉給我?guī)�來很大的改變，身材變好，體能和精力也能更好地勝任工作。行動(dòng)是最好的改變，我們要用行動(dòng)去帶領(lǐng)大家。”

王旭峰強(qiáng)調(diào)，健康中國(guó)迫在眉睫，時(shí)代給予了我們大家使命，希望大家攜手并肩，攥成一個(gè)拳頭，做好健康傳播。