又是一年春暖花開，到了四處旅游觀光的季節。北京佑安醫院感染中心旅行門診主任醫師代麗麗提醒，外出要注意飲食衛生，同時別不把拉肚子當回事，嚴重腹瀉者需及時就醫，以防脫水危害身體健康。

　　在旅行期間，每天有3次或3次以上未成形便，或未成形便次數不定但伴有發熱、腹痛或嘔吐，即為旅行者腹瀉。通常，兒童和老人的癥狀要比青壯年更重。

　　代麗麗解釋，旅行者腹瀉就是俗稱的“水土不服”，是旅行中最常見的病癥。過去，人們認為旅行者腹瀉是由于氣候、食物或水土的改變所致。其實，旅行者腹瀉是由細菌、病毒、腸道寄生蟲等致病微生物所引起的一組急性腸道傳染病。旅行者由于疲勞、精神緊張、飲食習慣的不適、氣候時差的變化、身體的抗病能力降低，在旅行途中很容易感染腹瀉病。

　　80%的旅行者腹瀉是由腸致病性細菌引起，主要為產毒性大腸桿菌、志賀菌、空腸彎曲菌、氣單胞菌、沙門氏菌及非霍亂弧菌。其中最為常見的是產毒性大腸桿菌，占腹瀉原因的60%以上。

　　代麗麗提醒，旅行者腹瀉多為自限性疾病，往往不需特殊處理而自愈，出行前可準備些像十六角蒙脫石（思密達）類似的止瀉藥物。如發生腹瀉，旅行者應禁食8小時至12小時，并補充電解質液，病情嚴重者需住院治療。注意飲食衛生是預防腹瀉最重要的環節，旅行者最好不喝生水，不生吃沒有洗凈的瓜果，以免引發腸道感染。（北京佑安醫院 劉慧）