編者按：生活當(dāng)中，我們難免會碰到各種瑣碎小難題。掌握一些竅門，略施小計，也許就可以讓生活難題迎刃而解了。來看小編整理的健康生活小竅門吧！

家中真的“螨蟲成災(zāi)”？

“床墊、枕頭、沙發(fā)，拿著放大儀器看，密密麻麻的螨蟲能讓你寧愿睡地板，也不睡床墊”“枕頭用3個月就必須扔掉，里面全是螨蟲”……進(jìn)入潮熱的夏季，這些關(guān)于家里“螨蟲成災(zāi)”的說法想必你聽過，而一些商家的除螨產(chǎn)品廣告也頻頻以此為賣點。

螨蟲究竟是何方神圣讓人又懼又怕？我們的家中真的“螨蟲成災(zāi)”嗎？

總體來看，由于床墊、沙發(fā)、被褥和枕頭與人體接觸時間較長，溫度和濕度相對較高，且具有螨蟲喜食的人體皮屑，因而螨蟲滋生率最高。此外，現(xiàn)代居室常用絲絨材質(zhì)的落地窗簾，不易洗滌，往往會積聚或吸附灰塵；若是人造織物，由于靜電作用還可能吸附棉花短纖維、羊毛短纖維以及人體脫落的皮屑。這些天然植物纖維和人體脫落的皮屑，均是塵螨的理想食物，所以居室中的螨類也能在窗簾上棲息、繁殖。[全文]

解密微波爐7大常見誤區(qū)

誤區(qū)1：用微波爐烹飪食物會導(dǎo)致營養(yǎng)流失？

錯誤。在所有食物的烹飪過程中，營養(yǎng)都會有所流失，尤其是維他命和抗氧化物。如果用微波爐加熱帶湯汁的食物，食物中的營養(yǎng)會流失到湯汁里面。

誤區(qū)2：用微波爐烹飪食物的時候是否要加蓋？

均可。在使用爐灶烹飪的時候，我們通常會在燜煮食物的時候蓋鍋蓋，那是為了得到獨特的焦香風(fēng)味，微波爐卻做不到。我們不了解的是，燜煮過程中，食物中的維生素大量流失，才造成這種風(fēng)味。微波爐卻能將這種營養(yǎng)流失降到最小。

誤區(qū)3：食物不要放到微波爐里加熱？

錯誤。對于速凍食品和新鮮食物，我們一定要區(qū)別對待。用微波爐加熱這些食物不會有太大問題，但要注意加熱方法。對于那些我們儲備在冰箱或冰柜里的食材，處理方法與剩飯菜是相同的。也許有人覺得冷凍后再加熱的食材會變得索然無味，但其實，營養(yǎng)成分沒有任何變化。

誤區(qū)4：用微波爐處理食物可以殺菌？

正確。經(jīng)過微波爐加熱的食物，細(xì)菌和病毒都可以被消滅。但我們需要將生熟食物區(qū)別處理。熟食在上桌之前至少要用微波爐加熱10分鐘，這樣食品中的細(xì)菌才能被完全殺死。

誤區(qū)5：使用微波爐增加人體患癌幾率？

錯誤。到目前為止沒有相關(guān)研究能證明這件事的真實性。長期使用微波爐與人體癌癥沒有直接聯(lián)系。有些人在工作中不得不每天與微波爐打交道，他們的患癌幾率也沒有明顯提高。

誤區(qū)6：塑料制品不能放入微波爐內(nèi)？

正確。我們不應(yīng)該將塑料制品放入微波爐內(nèi)，因為塑料分解釋放出的物質(zhì)會擾亂人體的內(nèi)分泌。

誤區(qū)7：嬰兒奶瓶可以放進(jìn)微波爐內(nèi)加熱？

正確。如果是玻璃材質(zhì)的嬰兒奶瓶，放進(jìn)微波爐里是沒有問題的。但需要注意的是，在放進(jìn)微波爐之前，要將奶瓶上的橡膠奶嘴取下。[全文]

打碎體溫計怎么辦

汞俗稱水銀，本身及其化合物具有毒性，可通過呼吸道、皮膚或消化道等不同途徑侵入人體造成損害。汞和含汞化合物被排放到自然環(huán)境中會造成環(huán)境的汞污染。

研究表明，以氣體形式被排放到大氣中的汞，可經(jīng)呼吸道和皮膚等暴露途徑侵入人體，對人群健康的影響主要表現(xiàn)為由于低劑量、長期暴露引發(fā)的多系統(tǒng)慢性損害。其中以對神經(jīng)系統(tǒng)和腎臟損傷為主，對生殖系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等也有著較強的毒性影響。[全文]

蚊香要離床遠(yuǎn)一點

作為傳統(tǒng)滅蚊利器，蚊香有著不可撼動的地位和日漸擴(kuò)大的“地盤”。從古老的盤式蚊香，到現(xiàn)在的電蚊香片、電蚊香液……產(chǎn)品越來越“現(xiàn)代化”。但中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任陳正賢教授提醒，選擇驅(qū)蚊產(chǎn)品時，一定要考慮其安全性，以免使用不當(dāng)損害健康。

很多人喜歡睡覺時將蚊香放置在床邊，陳正賢并不認(rèn)同這種做法。他表示，在密閉不通風(fēng)、近距離與人接觸的情況下，蚊香的化學(xué)成分經(jīng)燃燒揮發(fā)后會過量被人體攝入，進(jìn)而慢慢影響健康。因此，使用滅蚊產(chǎn)品時，一定要注意室內(nèi)空氣流通。還有就是，蚊香一定不能離人體太近，也不要離床太近，最好與其保持3米左右的距離，并放在上風(fēng)位置。[全文]

7歲女孩抹花露水被點燃 小心這些危險日用品

花露水屬于易燃易爆物品，在日常使用過程中因為使用不當(dāng)被引燃的事例時有發(fā)生。花露水的主要成分是乙醇(即酒精)，含量一般都在70%以上。花露水的燃點很低，一般為24℃。實驗顯示，當(dāng)火源靠近花露水3cm時便可將其點燃，而且呈現(xiàn)噴射狀態(tài)。

其實，很多生活中常見日用品都“暗藏殺機”，使用前務(wù)必仔細(xì)閱讀說明書，安全使用。[全文]

別讓涼席成為細(xì)菌之“家”

炎炎夏日，很多人喜歡躺在涼席上睡覺，因為涼席舒服涼快。不過，如果使用涼席時不注意，很容易對身體健康造成危害。

目前市場上，不少價格便宜的涼席，譬如用葦、草編制的涼席，很容易受到病菌侵害留下隱患。因為用葦、草編制的涼席，不便于洗刷，上面經(jīng)常會沾染、滋生細(xì)菌或螨蟲等，人睡在上面很容易受到傳染而生病。同時，有一些過敏體質(zhì)的人，睡在葦、草編成的涼席上，還會產(chǎn)生一些過敏反應(yīng)，例如皮膚出現(xiàn)紅腫、瘙癢等，嚴(yán)重者還可能造成皮膚潰爛。[全文]

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