入冬以來，不管是北方暖氣還是南方空調都會使室內空氣干燥，這樣，空氣加濕器就越來越受歡迎。但不少人會在晚上入睡后通宵使用加濕器，第二天醒來后，室內出現一片“霧蒙蒙”的景象。其實,加濕器使用不當也會影響健康：

1.用水首選純凈水或蒸餾水。很多人覺得選取純凈水太過浪費，但如果大型加濕器使用自來水，里面的鈣鎂離子在加濕器內沉積的白色粉末會堵塞噴射微孔，降低效率。更嚴重的是，自來水中的氯金屬離子等微粒會隨著水霧揮發到空氣中，吸入人體內產生危害，但經過濾器流出的自來水也可用于加濕器。

2.不要整夜甚至整天開。加濕器不要一直開著，建議搭配濕度計使用。對人體有利的室內濕度水平應在20%~50%之間，如果濕度超過50%，反而對呼吸道黏膜產生一些危害，甚至引發肺炎。因此當室內濕度超過50%，就要及時關掉加濕器。有時候室內會出現“霧蒙蒙”一片，實際上只是屋里溫度低，造成水蒸氣液化，此時開窗通風，把這些“霧”散出去即可。

3.盡量不加醋，香薰精油因人而異。一些老年人認為醋可以殺菌、預防感冒，就把醋加入加濕器，結果導致肺炎。這是因為霧化后的醋進入呼吸道，會造成刺激和損害，誘發疾病。此外，香薰精油只能改變空氣味道，并不能改善空氣質量，且鼻炎或者過敏人群應慎用。

4.根據說明書定期清潔加濕器。及時清潔加濕器和更換里面的水能夠減少細菌滋生。純凈型加濕器需定期更換過濾網和蒸發器；超聲波加濕器要注意水箱的清潔，至少一星期清洗一次，否則水垢會堵塞加濕器，還會使加濕器中的霉菌等微生物隨氣霧進入空氣。

5.切忌使用加濕器殺菌劑。2011年，韓國曾發生多人罹患不明肺病事件，致200余人死亡。后經調查，保健部門發現加濕器殺菌劑正是“罪魁禍首”。因此，殺菌劑還是不用為好。