日本YOLO網(wǎng)站1月29日提醒稱，人們應(yīng)該有意識(shí)地活動(dòng)面部表情肌，并列出了理由。臉部的肌肉和身體一樣，不活動(dòng)的話，臉部就會(huì)下垂變得松弛。并且松弛的部分會(huì)使廢物和水分停滯，引起血液循環(huán)不良，甚至還會(huì)造成臉部的浮腫和暗沉，形成惡性循環(huán)。

因此，女生們?yōu)榱诵纬擅兰。�有意識(shí)地活動(dòng)表情肌是必不可少的。

接下來就介紹一下活動(dòng)表情肌和給予刺激的項(xiàng)目。因?yàn)槟樕珪?huì)變得明亮，所以推薦在容易血液循環(huán)變差的季節(jié)嘗試。松弛和暗沉原來是“阿姨臉”的樣子。請(qǐng)一定要嘗試。

擊退臉部松弛和暗沉的刺激項(xiàng)目

大炮似的呼吸

抿著嘴“呵呵”地快速地吐氣，反復(fù)地呼吸。配合呼吸收縮臉頰使之鼓起，與呼吸一邊聯(lián)動(dòng)腹部一邊確認(rèn)運(yùn)動(dòng)著，持續(xù)進(jìn)行1-2分鐘左右。

獅子般的坐姿

1，抬起膝蓋坐下，抬起腳尖。兩手放在膝蓋上，手指著地板，一邊用鼻子吸氣，一邊將腰向前推。

2，腰部再向前推，拉住下巴張大嘴，大口咬住舌頭一邊發(fā)出聲音，一邊從口哈氣吐出。吐氣時(shí)，同時(shí)張開指尖，睜開眼睛看著鼻子。

在干燥的季節(jié)里，皮膚容易變得更糟。通過有意識(shí)地活動(dòng)表情，可以防止皮膚干燥、松弛等二次“皮膚災(zāi)害”。(實(shí)習(xí)編譯：林青 審稿：王歡)