節(jié)日期間，親朋相聚，杯來酒往、打牌應酬，加之氣候寒冷，走親串友，身體疲勞，使機體抵抗力下降而容易感冒。介紹一款豆豉粥，可有效防治感冒。

　　取豆豉15克、大米100克、食鹽適量。豆豉擇洗干凈放入鍋中，加清水適量，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入食鹽，再煮一二沸即成，每日一劑。

　　豆豉醇香味美，是許多人愛吃的調味品之一，它還是一味中藥�！侗静菔斑z》記載，豆豉“解煩熱熱毒，寒熱虛勞，調中發(fā)汗，通關節(jié)，殺腥氣，傷寒鼻塞”�；硷L寒、風熱感冒，有頭身疼痛、熱病后胸中煩悶、虛煩不眠等癥狀者，均可服用本方。