5歲的小男孩良仔最近一個月總是做皺眉的動作，喉嚨里還發出一些聲音。媽媽帶他就診，最終被診斷為兒童抽動障礙，又叫作小兒抽動癥。

專家介紹，小兒抽動障礙是一種慢性神經精神障礙疾病，在男孩中更多見。除了明顯的抽動外，還可以表現為不由自主地做出搖頭、聳肩、噘嘴等小動作，常常被誤以為是調皮、“壞習慣”。專家建議，如果孩子有類似情況，應盡快帶孩子做檢查，對于孩子的癥狀應該充分理解，而不要責罵、訓斥。

表現：

不由自主眨眼聳肩

廣州市中醫醫院主任中醫師徐雯介紹，小兒抽動障礙是一種慢性神經精神障礙的疾病，又稱為抽動癥或習慣性痙攣，在男孩子中更多見，多數在4～12歲之間起病。抽動癥主要表現為簡單性運動抽動，少數表現為單純的發聲抽動，特征是不自主的、突發的、快速重復的肌肉抽動，在抽動的同時常伴有暴發性的、不自主的發聲，甚至有可能突然口冒粗言。抽動癥狀先從面、頸部開始，逐漸向下蔓延。要注意的是，抽動的部位和形式很多，不一定十分明顯，而可能是出現如眨眼、斜視、噘嘴、搖頭、聳肩、縮頸、伸臂、做出咳嗽聲、清嗓聲等“小動作”。

徐雯表示，小兒抽動障礙的病情是有波動性的，精神放松時減輕，睡一覺后可能又消失了，有時甚至可以自行緩解一段時間，但在緊張、焦慮、疲勞、睡眠不足時就可能加重。家長應該仔細地觀察孩子日常行為，一旦出現一些持續的、不由自主的動作，即使沒有太明顯的抽動癥狀，也應及時帶孩子就診。

深呼吸轉移注意力

有助減輕癥狀

徐雯表示，因為小兒抽動癥的癥狀可能看上去只是孩子的一些“小動作”，對日常活動影響比較小，多數家長也沒有認識到這是疾病引起，常常認為“就是小孩的壞習慣、調皮”，從而責罵、訓斥孩子，這有可能導致癥狀加劇。

另外，不少家長會擔心孩子的智力會受影響。徐雯說，一般來說，患兒的智力是正常的，不過部分孩子會伴有注意力不集中、學習困難、情緒障礙等心理問題。她建議患兒家長，應該充分理解到，孩子的種種怪異表現是生病影響的，而不是調皮或者故意做作的，正確教育，耐心幫助，同時不要讓自己的不良情緒影響到孩子。

生活上，要合理安排孩子的學習、活動及日常的作息時間，避免過度緊張和疲勞。季節更替時，應注意孩子的衣食住行，適時增減衣被，謹防感冒，因為感冒易誘發孩子抽動癥或癥狀復發、加重。對于發生抽動的孩子，可以讓他們閉上嘴巴后有節奏緩慢地做腹式深呼吸，盡量轉移注意力，比如講故事、看電視、電影、玩游戲等形式，都有助于減輕孩子的癥狀。此外，要避免引發孩子精神緊張的種種因素，不要在孩子面前與外人談論孩子的病情。與老師充分溝通，避免當眾批評、訓斥患兒，建議采用鼓勵式教育，建立患兒的自信心，有利于疾病的恢復。

飲食不宜過甜過咸

多吃鈣質豐富食物

徐雯介紹，患有小兒抽動癥的孩子不適宜進食過甜過咸的食物。另外，也不應飲用茶水、可樂、咖啡等引致精神興奮的飲品。適宜多吃些富含鈣質的食物，如牛奶、豆漿、豆類、瘦肉、雞蛋、綠葉蔬菜等，同時可適當補充維生素D。還應給孩子多吃富含鐵質和含鋅的飲食，如蛋黃、動物肝臟、海產品、堅果類、豆類、動物肝臟、瘦肉、谷類等。她推薦了幾款有助于小兒抽動癥患兒調理的湯方。

1.豬肉蓮子湯：

用料：瘦肉125克，蓮子（連芯）30克，百合（干品）15克。

制法：瘦肉切塊飛水，與蓮子、百合同置于砂鍋內，加適量清水煮湯，沸后轉慢火煮2小時，加少許鹽后即可食用。

適應癥：適用于心脾兩虛之抽動癥。

2.百合雞蛋湯：

用料：百合（干品）30克，雞蛋2個，冰糖適量。

制法：雞蛋連殼洗凈，百合浸泡約4小時后，與雞蛋置于砂鍋內，加入適量清水，沸后轉慢火煮約1小時，撈出雞蛋去殼后復入鍋中煮約20分鐘，加入冰糖溶化后即可食用。

適應癥：適用于心脾不足、心神不寧所致之抽動癥。

3.水蛇淮山杞子湯：

用料：水蛇120克，瘦肉30克，淮山（干品）20克，枸杞子15克，陳皮3克。

制法：水蛇去皮及內臟，洗凈后與瘦肉一同飛水，與淮山、枸杞子、陳皮同置于砂鍋內，加適量清水煮湯，沸后轉慢火煮2小時，加少許鹽后即可食用。

功效：祛風通絡，健脾柔肝。

適應癥：適用于肝脾兩虛之小兒抽動癥，尤其是抽動癥狀較明顯者。

（記者伍仞 通訊員高三德）