案例：吳先生和妻子備孕一年，始終沒有成功造人。兩人合計著，是不是各自有些身體方面的問題，便一起來醫院檢查。吳先生來到男科診室后，我詢問了夫妻生活的問題，吳先生自信地回答：“夫妻生活沒問題，嚴格遵守只在排卵期同房2次，其他時間養精蓄銳。”我告訴他，這種方式是很多夫妻備孕時的誤區，誤以為長時間禁欲可以提高精子質量，而效果可能適得其反。隨后，結合吳先生和愛人的檢查報告，我給他制定了相應的調整方案，并特別強調平時要有規律的性生活，排卵期前暫停5天即可，經過2個月的調整，吳先生的妻子順利懷孕了。

　　臨床中經常發現，備孕的小夫妻難懷孕，常存在要么憋精要么縱欲的錯誤認知。精液是憋不好、攢不住的。通常，超過7天的精液中便會有較多的老精子、死精子，讓妻子受孕率下降。因此，通過禁欲來達到優生優育的目的是行不通的。

　　有時，女方經期剛過，由于激情所致，每天都會同房，甚至一天好幾次，到了排卵期，卻因為縱欲過度而身體吃不消，導致精液量明顯不足。這種情況下，女方有可能很久不能懷孕。

　　規律性生活才會對男女雙方的生殖機能有促進作用。男性性生活后，可排出大部分衰老精子，減少體內炎癥，同時刺激分泌更多的睪酮，增強睪丸生精功能；性愛能讓女性調節機體生殖激素水平，促進子宮內膜生長，為備孕做好充分的準備。如果把生育問題比作植物生長過程，就必須把握好種子、土地、季節、心態4大要素，而平時同房就是“翻翻土地”“曬曬種子”，排卵期同房則是到了季節去“播種”。

　　一般情況下，男性平均3~4天精子數量就能恢復到正常水平，所以在備孕期間，每周進行2次左右的性生活不算過頻。到了排卵期前5~6天時，可以暫停一下性生活，以提高精子數量，增加受孕幾率。▲