人民網(wǎng)北京2月29日電 （董童）在今日舉行的國務院聯(lián)防聯(lián)控機制發(fā)布會上，對于疫情期間個別患者如何在家中進行自我康復治療問題，中日友好醫(yī)院康復科主任謝欲曉表示，疫情期間不方便到醫(yī)院的患者，首先主要保證不要完全臥床，在家里盡量主動活動，至少可以采取踏步練習，能站就少坐，能坐就少躺。即使是躺著，也要爭取多翻身。

謝欲曉介紹，針對高血壓、冠心病、糖尿病病人，強調(diào)藥物治療和合理飲食，運動鍛煉方面注意保持日常常規(guī)活動量，可采取合適的居家運動方式，例如騎固定踏車、室內(nèi)慢跑或快走，練習太極拳和八段錦等。但不主張突然增加運動量，造成運動過量以及跌倒的危險。

“針對中風癱瘓的患者，主要注意保持坐位，自己訓練或者在家人輔助下從臥位到坐起、床邊坐穩(wěn)、從坐到站的練習。能站的話，爭取每次站30分鐘以上。在家訓練走路時，如果沒有家人在旁邊扶持，一定要保證好手邊有穩(wěn)定的扶手或牢固家具可扶持，避免跌倒。”謝欲曉說。

她說，吞咽障礙患者往往是家庭護理的難題，也是容易造成反復的吸入性肺炎、肺部感染危險因素。患者在進食時，要把床頭搖高或墊高至少大約30度，稍稍低頭，在身體兩側(cè)墊枕頭，使身體保持穩(wěn)定，選擇不銹鋼稍厚一點、小一點的勺子，少量、慢慢進食。