編者按

2020年的這場(chǎng)新冠肺炎疫情，人們都自覺(jué)閉門(mén)不出，甚至連生了病都盡量不去或少去醫(yī)院。但有一個(gè)特殊群體——孕產(chǎn)婦，卻不得不在非常時(shí)期也要經(jīng)常出入醫(yī)院，而她們遇到的一系列問(wèn)題也是迫在眉睫：疫情尚未過(guò)去還要不要去定期產(chǎn)檢？錯(cuò)過(guò)了某次產(chǎn)檢后果嚴(yán)重嗎？身體不舒服要不要去醫(yī)院看病？面對(duì)疫情產(chǎn)生恐慌抑郁等心理問(wèn)題怎么辦……

的確，疫情當(dāng)前對(duì)孕婦而言更為特殊，去不去醫(yī)院都是糾結(jié)和兩難。近日，北京一名懷孕14周的孕婦，因腹部疼痛凌晨趕到順義區(qū)婦幼保健院急診，經(jīng)檢查是闌尾炎不排除穿孔可能。問(wèn)診得知她已腹痛幾天，只因在疫情期間害怕去醫(yī)院就一直忍著，要不是夜里疼得實(shí)在受不了還會(huì)硬抗著不就診。其實(shí)，如果這位孕婦能早點(diǎn)來(lái)醫(yī)院，輕度闌尾炎只需保守治療就可，但現(xiàn)在病情因延誤加重了，不得不進(jìn)行手術(shù)。

其實(shí)，在全民戰(zhàn)“疫”時(shí)期，醫(yī)院雖是高風(fēng)險(xiǎn)場(chǎng)所，但是其防護(hù)也會(huì)做到最高等級(jí)。孕產(chǎn)婦只要做好個(gè)人防護(hù)，理性就醫(yī)，該做的孕期檢查一項(xiàng)也不要落下，保持健康生活和良好心態(tài)，新型冠狀病毒就沒(méi)有那么可怕。請(qǐng)?jiān)袐寢寕兿嘈牛�抗疫的春天正在向我們走�?lái)，愿我們都盡早卸下防護(hù)行頭，盡情擁抱春暖花開(kāi)的美好！正像北京婦產(chǎn)醫(yī)院貼在候診區(qū)的溫馨提示：“此刻我們保持距離，未來(lái)我們幸福可期”。

產(chǎn)檢啥時(shí)都不能省 錯(cuò)過(guò)一次不必?fù)?dān)憂

■ 北京兒童醫(yī)院順義婦兒醫(yī)院產(chǎn)科醫(yī)師 黃丹

新冠肺炎疫情期間，有些孕婦可能因?yàn)楦綦x、暫時(shí)無(wú)法返京等各種原因錯(cuò)過(guò)了上次醫(yī)生預(yù)約的產(chǎn)檢；還有些孕婦因?yàn)榕氯メt(yī)院檢查容易被病毒感染，該做的檢查也是能省則省，這樣會(huì)有嚴(yán)重后果嗎？

其實(shí)，孕期產(chǎn)檢是包括對(duì)孕婦進(jìn)行規(guī)范的產(chǎn)前檢查、健康教育與指導(dǎo)、胎兒健康的監(jiān)護(hù)與評(píng)估、孕期營(yíng)養(yǎng)及體重管理和用藥指導(dǎo)等一套完備的科學(xué)方案，是降低孕產(chǎn)婦和圍產(chǎn)兒并發(fā)癥的發(fā)生率及死亡率、減少出生缺陷的重要措施。疫情是短暫的，而孩子的健康發(fā)育是長(zhǎng)久的，所以產(chǎn)檢千萬(wàn)不可隨意省略。現(xiàn)在各醫(yī)院在非常期間都有嚴(yán)格的防護(hù)措施來(lái)避免交叉感染，準(zhǔn)媽媽們?nèi)メt(yī)院產(chǎn)檢不必過(guò)于恐懼，只要認(rèn)真做好個(gè)人防護(hù)即可。

產(chǎn)檢有時(shí)間范圍，重要的產(chǎn)檢不能省略

大部分產(chǎn)檢都有一個(gè)時(shí)間范圍，只要在這個(gè)時(shí)間范圍內(nèi)完成都可以，因此孕媽媽們也不必?fù)?dān)心偶爾錯(cuò)過(guò)一次。如果檢查的整個(gè)時(shí)間段都錯(cuò)過(guò)了，那就要先了解一下這個(gè)產(chǎn)檢的目的是什么，在下一次見(jiàn)到醫(yī)生時(shí)要告之你錯(cuò)過(guò)了什么，咨詢(xún)是否還有補(bǔ)救方法。以下就是產(chǎn)檢中不可缺少的重要檢查及其時(shí)間段。

早孕期（14周之前）：檢查頻率4周1次。6-14周：建檔及NT（胎兒頸項(xiàng)透明層厚度）檢查，這是首次大范圍初篩、確定預(yù)產(chǎn)期等。其中，6~7周的B超是必須的，以確定胚胎是否存活，是否宮內(nèi)懷孕，排除宮外孕及瘢痕妊娠。NT是為了篩查胎兒是否存在染色體異常，是有特定時(shí)間段不能錯(cuò)過(guò)，最好在11周至13+6周之間按預(yù)約時(shí)間來(lái)醫(yī)院檢查。而像建檔、辦理生育保險(xiǎn)等，都可等疫情緩解后再來(lái)醫(yī)院辦理。

孕中期（14周至28周）：檢查頻率4周1次。14-20周：做唐氏篩查/無(wú)創(chuàng)DNA檢查。16-22周：做羊水穿刺，進(jìn)一步篩查胎兒是否存在染色體異常。20-24周：做“大排畸”四維B超，篩查胎兒是否存在結(jié)構(gòu)畸形。24-28周：做OGTT（糖耐量試驗(yàn)），篩查母親是否合并妊娠期糖尿病。

孕晚期（28~36周）：檢查頻率兩周一次。28-32周：做“小排畸”B超，進(jìn)一步篩查胎兒是否存在結(jié)構(gòu)畸形；開(kāi)始自數(shù)胎動(dòng)，如果胎動(dòng)無(wú)異常，晚一兩周產(chǎn)檢也無(wú)大礙。32-36周：做GBS、胎心監(jiān)護(hù)、生化等，評(píng)估胎兒大小、活力及排除部分孕晚期合并癥。

孕晚期（36-41周）：檢查頻率一周一次。包括B超檢查、胎心監(jiān)測(cè)、測(cè)量骨盆等，并進(jìn)行綜合評(píng)估，初步確定分娩方式。但晚孕期的B超沒(méi)有嚴(yán)格時(shí)間限制，如果沒(méi)有胎動(dòng)胎監(jiān)異常，沒(méi)有流血、流液、腹痛、宮縮等，不一定每周都來(lái)產(chǎn)檢，可以等疫情緩解后再來(lái)醫(yī)院檢查。

以上僅是孕期不可或缺的重要檢查項(xiàng)目，而每次產(chǎn)檢還都有必需的諸如血、尿常規(guī)檢測(cè)，體重測(cè)量，血壓測(cè)量及孕晚期的胎心監(jiān)護(hù)等檢查。

兩種情況孕婦可先在家觀察不必就診

孕婦如有以下幾種情況不必急于去醫(yī)院，可暫在家觀察。

1.孕早期少量陰道出血或下腹隱痛。在懷孕早期即停經(jīng)3-6周左右有極少量陰道出血或下腹隱痛為正常的生理現(xiàn)象。不過(guò)這種陰道出血量非常少、持續(xù)時(shí)間短，下腹痛也僅僅是大家所謂的“有點(diǎn)像來(lái)月經(jīng)的疼、下腹墜感”等。若出血量多、持續(xù)、下腹痛加劇，需立即去醫(yī)院。

2.孕35周后少量陰道出血但沒(méi)有宮縮。孕晚期少量陰道出血我們稱(chēng)之為見(jiàn)紅，這雖是臨產(chǎn)的一種先兆，但距離真正臨產(chǎn)還有數(shù)日不等。判斷是不是即將要分娩最可靠是看宮縮，如果僅是見(jiàn)紅而尚無(wú)宮縮，可以再觀察，等出現(xiàn)了不規(guī)律宮縮再去醫(yī)院。

孕35周有陰道出血要不要去醫(yī)院保胎？雖然胎兒到37周才足月，但孕周達(dá)35周所分娩的新生兒的預(yù)后與足月新生兒并無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)差異，且保胎也有保胎的相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)，所以一般孕周達(dá)34-35周時(shí)即便臨產(chǎn)也不再保胎，其處理等同足月胎兒。

五類(lèi)現(xiàn)象孕婦必須及時(shí)去醫(yī)院急診

孕婦如果有以下幾種情況一定要及時(shí)去醫(yī)院，避免發(fā)生危險(xiǎn)。

1.任何時(shí)候陰道出血超過(guò)月經(jīng)量及下腹劇烈疼痛。陰道出血量多、下腹劇痛提示可能流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎盤(pán)位置異常、胎盤(pán)早剝等，危及母嬰安全，要及時(shí)去醫(yī)院就診。

2.陰道流液。陰道大量流液提示胎膜早破的可能，胎膜破裂有臍帶脫垂、胎兒宮內(nèi)感染等風(fēng)險(xiǎn)，需要及時(shí)到醫(yī)院診治。

3.胎動(dòng)異常。胎動(dòng)是提示胎兒宮內(nèi)情況的重要指標(biāo)，尤其在孕晚期，胎動(dòng)過(guò)多或過(guò)少均提示胎兒宮內(nèi)缺氧的可能，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)一步檢查。

4.嚴(yán)重的惡心嘔吐、頭暈頭痛、視物不清、心慌氣短、胸悶憋氣、血壓升高等。提示孕婦可能存在妊娠期合并癥如高血壓疾病、膽汁淤積、心功能不全等，需要到醫(yī)院進(jìn)一步排查診治。

5.孕媽媽如出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、干咳、流涕、腹瀉等可疑癥狀。且孕婦或其家人14天內(nèi)有疫情高發(fā)區(qū)旅游史、居住史或與確診病人有密切接觸史，應(yīng)去指定醫(yī)療機(jī)構(gòu)盡快就醫(yī)。

相關(guān)鏈接:

疫情期間，孕產(chǎn)婦就醫(yī)“三大紀(jì)律”

■ 明文

如何選擇就診醫(yī)院？如孕媽媽因發(fā)熱就診，首診應(yīng)去醫(yī)院發(fā)熱門(mén)診排查。如孕媽媽無(wú)發(fā)熱，且因非產(chǎn)科情況就醫(yī)，應(yīng)就近選擇能滿足需求、門(mén)診量較少的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。

如因產(chǎn)科情況就醫(yī)，除緊急情況外，盡量選擇建檔醫(yī)院。就診前做好預(yù)約和準(zhǔn)備，盡可能縮短就醫(yī)時(shí)間。注意做好防護(hù)，減少陪同就診人員。

就醫(yī)如何自我防護(hù)？需要就醫(yī)時(shí)，孕媽媽?xiě)?yīng)提前預(yù)約，分時(shí)段就診，避免集中候診，盡量縮短就醫(yī)時(shí)間。孕媽媽和陪同人在途中及醫(yī)院均應(yīng)全程正確佩戴口罩。到醫(yī)院時(shí)應(yīng)配合進(jìn)行體溫篩查和流行病學(xué)調(diào)查。如果孕婦有發(fā)熱情況，直接先到發(fā)熱門(mén)診就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行下一步檢查。

孕媽媽外出就醫(yī)時(shí)盡量避免乘坐公共交通工具。應(yīng)做好充分的個(gè)人防護(hù)，離開(kāi)家后需要全程佩戴一次性醫(yī)用口罩，陪同家屬也要戴口罩。注意防寒保暖，避免感冒；隨身攜帶免洗洗手液或消毒濕巾，保持手衛(wèi)生。此外，孕媽媽接觸醫(yī)院門(mén)把手、門(mén)簾、醫(yī)生白大衣等醫(yī)院物品后，盡量使用手部消毒液。手消毒之前不要接觸口、鼻、眼。在醫(yī)院和路上，和其他人盡可能保持1米以上的距離，盡量減少在醫(yī)院停留時(shí)間。離開(kāi)醫(yī)院后，要盡早清洗雙手。回家后，要妥善處理口罩，及時(shí)更換衣物，洗手洗臉。

產(chǎn)后42天復(fù)查怎么辦？對(duì)于孕期及分娩期正常且產(chǎn)后也沒(méi)有發(fā)生異常情況的產(chǎn)婦，可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、電話和醫(yī)生商議，產(chǎn)后復(fù)查時(shí)間可適當(dāng)延長(zhǎng)。

如有孕產(chǎn)期合并癥、并發(fā)癥未恢復(fù)或有自覺(jué)癥狀者（如高血壓、重度貧血等），應(yīng)規(guī)范進(jìn)行產(chǎn)后復(fù)查，以便了解疾病恢復(fù)情況，及時(shí)處理。產(chǎn)后42天內(nèi)如出現(xiàn)發(fā)熱、晚期產(chǎn)后出血、腹痛等異常情況，應(yīng)在提前做好防護(hù)的情況下及時(shí)就醫(yī)。

非常時(shí)期，孕媽媽曬出心情遠(yuǎn)離抑郁

■ 北京友誼醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師 楊樺

作為一名婦產(chǎn)科大夫，我可以近距離感受到孕媽媽在疫情期間的不安、焦慮和無(wú)助。面對(duì)新冠肺炎疫情，孕產(chǎn)婦更易出現(xiàn)不良情緒，甚至產(chǎn)生如抑郁等心理問(wèn)題，她們應(yīng)如何自我調(diào)節(jié)保證身心健康？

孕媽媽需警惕，抑郁離你或許并不遠(yuǎn)。抑郁癥是孕產(chǎn)婦最容易出現(xiàn)的心理問(wèn)題之一，如果出現(xiàn)如下癥狀請(qǐng)一定要警惕抑郁風(fēng)險(xiǎn)：1.持續(xù)的悲傷、焦慮或“空虛”的感覺(jué)；2.感覺(jué)沒(méi)有希望和（或）悲觀主義；3.負(fù)罪感、沒(méi)有價(jià)值感和（或）無(wú)助感；4.易怒，坐立不安；5.對(duì)曾經(jīng)喜愛(ài)的活動(dòng)或愛(ài)好喪失興趣，包括性；6.乏力和精力下降；7.注意力集中困難，記憶細(xì)節(jié)困難，決定困難；8.失眠、早醒或過(guò)度睡眠；9.吃得過(guò)多或喪失食欲；10.打算自殺，嘗試自殺；11.持續(xù)的疼痛、頭痛、肌肉抽搐或治療后仍不緩解的消化問(wèn)題。

五招幫孕媽媽減壓緩解抑郁癥狀。如果孕媽媽有了上述癥狀，可嘗試用下面這些方法緩解。注意：如若自我調(diào)整后仍沒(méi)有改善，請(qǐng)一定要到專(zhuān)科醫(yī)院進(jìn)行心理咨詢(xún)。

1.堅(jiān)定信心，科學(xué)防控：新冠肺炎終究會(huì)被人類(lèi)戰(zhàn)勝，請(qǐng)各位孕媽媽充滿信心但也不要掉以輕心，做到“少出門(mén)、戴口罩”，做好防護(hù)，按時(shí)產(chǎn)檢。

2.規(guī)律作息，生活充實(shí)：按時(shí)入睡、按時(shí)起床，保障充足睡眠，建議每天8小時(shí)以上；規(guī)律進(jìn)餐，色香味俱全的美食有助于提高愉悅感；試試聽(tīng)音樂(lè)、追韓劇，做一些自己喜歡的事情。

3.適當(dāng)鍛煉：選擇孕婦瑜伽、孕婦操，胎盤(pán)位置低的孕婦可做上肢活動(dòng)，持之以恒，合理運(yùn)動(dòng)可讓自己精神更加充沛飽滿。

4.家庭娛樂(lè)：選擇輕松的娛樂(lè)項(xiàng)目，最好能和家人一起進(jìn)行，比如小游戲、搭積木、智力拼接玩具等；多和家人分享自己的心情。

5.放松冥想：如抬頭后仰，體會(huì)到緊張后再慢慢復(fù)位，深吸一口氣，慢慢呼出；雙手握拳，再慢慢展開(kāi)；雙腳跟著地，腳尖翹起，體會(huì)到緊張后再放平。以上動(dòng)作循環(huán)重復(fù)，每天1-2次，每次20分鐘。

我想對(duì)孕媽媽說(shuō)的是：你的每一種情緒都值得被聆聽(tīng)，曬出心情，你可以感受到陽(yáng)光般的溫暖。春天快到了，愿天下的孕媽媽們心里都充滿陽(yáng)光，春風(fēng)滿面。