新型冠狀病毒肺炎疫情持續(xù)好轉(zhuǎn)，多地已經(jīng)陸續(xù)開(kāi)學(xué)，但疫情防控還在進(jìn)行，仍有很多學(xué)生還在上網(wǎng)課。不少注意缺陷多動(dòng)障礙（俗稱(chēng)多動(dòng)癥）的兒童家長(zhǎng)反映，本想趁著居家的這段時(shí)間，多陪陪孩子，好好培養(yǎng)一下親子關(guān)系；但沒(méi)想到，孩子在家呆久了，沒(méi)有太多的娛樂(lè)方式又沒(méi)法出去玩，孩子更“叛逆”了：上網(wǎng)課時(shí)小動(dòng)作不斷；課后作業(yè)很難獨(dú)立完成；經(jīng)常頂撞父母，難以管教……

據(jù)復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院心理科主任醫(yī)師高鴻云介紹，注意缺陷多動(dòng)障礙（attention deficit hyperactivity disorder, ADHD），俗稱(chēng)多動(dòng)癥，患兒的主要特征是注意力無(wú)法集中、多動(dòng)、情緒容易沖動(dòng)且難以自控，這也就導(dǎo)致在疫情期間上網(wǎng)課時(shí)，多動(dòng)癥兒童會(huì)受到更多的壓力，家長(zhǎng)也“頭痛”；另外，長(zhǎng)期居家狀態(tài)下孩子的精力難以釋放、情緒也沒(méi)有很好的得到調(diào)節(jié)，所以多動(dòng)癥兒童會(huì)出現(xiàn)比如入睡困難、玩游戲難以控制時(shí)間等表現(xiàn)，這樣也就導(dǎo)致家庭矛盾的出現(xiàn)。如果在這個(gè)期間治療又中斷的話(huà)，孩子的病情沒(méi)有得到很好的改善，情況就會(huì)更加糟糕。

面對(duì)多動(dòng)癥兒童的不良情緒，父母?jìng)冊(cè)撊绾握{(diào)整心態(tài)來(lái)應(yīng)對(duì)？

首先，父母應(yīng)該給與孩子足夠的理解，這些“壞”行為不是因?yàn)椴宦?tīng)話(huà)，也不是缺乏管教，而是疾病的狀態(tài)使得孩子沒(méi)有能力很好地去控制自己的注意力，控制自己的行為。同時(shí)，父母也要保持情緒穩(wěn)定，否則很難達(dá)到親子之間的和諧。

多動(dòng)癥兒童該如何更好地上網(wǎng)課？

高鴻云從心理學(xué)角度提出建議：首先要營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。盡量減少吸引孩子注意力的雜物，在整潔的沒(méi)有干擾的環(huán)境中讓孩子上網(wǎng)課，能盡可能的避免分心。

此外，設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)，每天帶著任務(wù)去上課。比如年齡較小的孩子，可以設(shè)置答題獎(jiǎng)勵(lì)，年齡較大點(diǎn)的孩子，可以設(shè)置課后思維梳理和習(xí)題檢測(cè)，表現(xiàn)良好加以獎(jiǎng)勵(lì)。

上海市閔行區(qū)教育學(xué)院心理教研員陳瀅補(bǔ)充道：“要制定詳細(xì)的日程表和學(xué)習(xí)計(jì)劃。按照平時(shí)上學(xué)的作息安排時(shí)間，具體到起床時(shí)間、課堂學(xué)習(xí)時(shí)間和課后活動(dòng)時(shí)間等，增加學(xué)習(xí)的儀式感，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。也要保證每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，可以是親子互動(dòng)，也可以是孩子獨(dú)自玩耍，一方面可以消耗孩子多余的精力，另一方面也有助于家庭和諧相處。

家長(zhǎng)準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用品后離開(kāi)，讓孩子獨(dú)立上課。整理課桌和學(xué)習(xí)資料等工作可以由家長(zhǎng)來(lái)完成，但盡量不陪伴孩子上課，也盡可能的不埋怨。按照設(shè)定好的日程表時(shí)間進(jìn)行每日學(xué)習(xí)。”

“多動(dòng)癥兒童并不是缺乏管教。應(yīng)該從醫(yī)學(xué)和教育兩個(gè)角度出發(fā)，為大眾科普一些疾病常識(shí)，也希望能夠更好地幫助注意缺陷多動(dòng)障礙的兒童，‘完美’度過(guò)居家隔離的生活時(shí)光，同時(shí)也能為日后的學(xué)習(xí)生活搭建一個(gè)良好的基礎(chǔ)。”兩位嘉賓如是說(shuō)。（牛建蕾根據(jù)《健康大講堂》訪談?wù)�理�?/p>

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嘉賓簡(jiǎn)介

高鴻云，主任醫(yī)師、教授，復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院心理科創(chuàng)建主任，醫(yī)學(xué)博士，中國(guó)心理學(xué)會(huì)注冊(cè)心理督導(dǎo)師。從事兒童青少年心理咨詢(xún)和治療20余年，擅長(zhǎng)兒童孤獨(dú)癥、心理發(fā)育障礙、兒童多動(dòng)癥、兒童情緒障礙、慢性疾病兒童的心理問(wèn)題和不明原因的軀體疼痛和不適的診斷和綜合治療。

陳瀅，上海市閔行區(qū)教育學(xué)院心理教研員，中學(xué)高級(jí)教師。精神醫(yī)學(xué)學(xué)士、心理學(xué)碩士、教育學(xué)博士在讀。上海市中小學(xué)心理協(xié)會(huì)理事，長(zhǎng)期從事兒童青少年的心理教學(xué)與咨詢(xún)，以及教師心理培訓(xùn)，從事兒童青少年心理健康工作20年。