問：如何自我監測血壓？
答：推薦使用經過國際標準認證合格的上臂式全自動電子血壓計。18歲及以上成人至少每年測量一次血壓。醫療機構對35歲以上首診居民測量血壓，發現血壓升高，應持續檢測。血壓達標且穩定者，每周自測血壓1次；血壓未達標或不穩定者，應增加自測血壓次數。
——《個人健康手冊（高血壓）》
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