艾灸已經成為不少現代人青睞的養生方式，到底哪些癥狀適合艾灸、有什么注意事項？今天就聽醫生給大家講講艾灸的好處與禁忌。

艾灸是怎么起效的？

很多老年人怕冷，即使在炎熱的夏季，仍有許多老年人會感到冷，這是陽氣不足的典型表現。《本草從新》書中講道：艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，溫中開郁，……以之灸火，能透諸經而除百病。”

艾灸療法通過燃燒艾草產生的熱量，施以適度的溫熱刺激，通過經絡傳導的方式，達到治病和保健的效果。這種療法主要用于補腎固元、補陽壯陽、改善四肢冰涼、調節臟腑功能、促進新陳代謝和增強體質，以達到強身健體的目的。

艾灸的作用比你想得還多

回陽固脫，復脈救急 治療虛脫，脈微欲絕的各種危急證候。

疏風散寒，調節營衛 治療風寒侵襲之外感，營衛氣血失調諸證。

活血化瘀 溫通經脈治療跌打血瘀、經絡阻滯及風寒濕痹各種關節病。

升提中氣，固胎止漏 治療中氣下陷的脫肛、子宮脫垂、沖任虛損胎動不安、崩漏帶下等。

溫經散寒，祛風止痛 治療各種因風寒而致之痛癥。

固攝沖任，回轉胎位 治療各種沖任不固而致的橫生倒產、胎位不正等婦產科病癥。

培補脾腎，增益二本 治療脾胃虛弱、運化無力和腎虛陰虧、遺精早泄、陽痿、腰膝無力等癥。

強壯元陽，祛病延年 無病自灸，可預防疾病、增強抗病能力，使精力充沛，長壽不衰。

艾灸前先了解這些禁忌

傷口處、皮膚較薄、肌肉較少的部位不宜直接灸，如面部、關節處、乳頭處、睪丸、會陰部。大血管處、心臟部位不宜施灸。

高熱、昏迷、抽風期間、婦女經期、妊娠期、傳染病、身體極度衰竭等情況忌灸。

極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩等情況禁灸。

無自制能力的人，如精神異常的患者等忌灸。

艾灸過程中不宜進食寒涼之物，艾灸后一小時內不宜接觸冷水或洗澡，灸后要多喝溫開水以協助排毒，禁忌喝冷水。

文/李永杰（北京老年醫院）