一堂開在北京白云觀的公益“健身課”，成為京城年輕人的新寵。據(jù)《北京青年報(bào)》報(bào)道，每個(gè)周末，都有一群年輕人來這里學(xué)習(xí)八段錦或太極拳，每期課程的名額，僅用1分鐘便會(huì)被搶光。

八段錦、太極拳等傳統(tǒng)健身功法，是民族文化的瑰寶，因其悠久的歷史和較緩的運(yùn)動(dòng)方式，被很多人視為“銀發(fā)族”的專屬運(yùn)動(dòng)。如今，越來越多年輕人健身追捧“傳統(tǒng)”，新中式健身風(fēng)潮正在各地悄然流行。

越來越多年輕人愛上傳統(tǒng)健身，自有其道理。近年來，年輕人的亞健康問題愈發(fā)普遍，他們?cè)絹碓阶⒅刈非蠼】瞪�活，愿意花更多時(shí)間投入健身活動(dòng)，主動(dòng)健身、科學(xué)養(yǎng)生日益成為年輕人的自覺選擇。近日，央視財(cái)經(jīng)發(fā)布的《中國美好生活大調(diào)查》數(shù)據(jù)顯示，在18至35歲的年輕人消費(fèi)榜單排名中，健康消費(fèi)已經(jīng)躋身年輕人消費(fèi)意愿的第三名，年輕群體的健身需求正不斷增長。

實(shí)踐表明，長期練習(xí)八段錦、太極拳等傳統(tǒng)健身功法，可以增強(qiáng)身心健康，提高道德修養(yǎng)。在社交媒體上，許多網(wǎng)友表示，練習(xí)八段錦等傳統(tǒng)健身功法，花錢少甚至不花錢，并且不受時(shí)間和環(huán)境的限制，是性價(jià)比很高的健身方式。

越來越多年輕人愛上傳統(tǒng)健身，也與有關(guān)部門不遺余力地推廣有很大關(guān)系。早在2001年，國家體育總局就組織力量對(duì)八段錦進(jìn)行精心優(yōu)化，2003年推出了目前大家熟悉的版本，并積極穩(wěn)妥地組織開展推廣工作。近些年來，各地體育、衛(wèi)健等部門通過線上線下各種方式，大力普及科學(xué)健身知識(shí)，倡導(dǎo)健康生活方式，推廣以八段錦為代表的傳統(tǒng)健身項(xiàng)目，不斷滿足群眾多元化的健身需求。

不過也毋庸諱言，傳統(tǒng)健身性價(jià)比雖高，但往往見效較慢，可謂“心急吃不了熱豆腐”。現(xiàn)實(shí)中，有不少人開始練習(xí)時(shí)興趣盎然，等到“新鮮勁兒”過去了，便產(chǎn)生了懈怠心理,甚至導(dǎo)致半途而廢、前功盡棄。古人說得好：“貴有恒，何須三更起五更眠；最無益，只怕一日曝十日寒。”熱衷于傳統(tǒng)健身的年輕人需做好長期練習(xí)的準(zhǔn)備，只有堅(jiān)持不懈、持之以恒，才能在日積月累中收獲功到自然成。

一代人有一代人的健身方式，一代人有一代人的潮流時(shí)尚。年輕群體愛上傳統(tǒng)健身，既是為了修身養(yǎng)性、調(diào)節(jié)身心，也表達(dá)了對(duì)傳統(tǒng)文化的熱愛。因勢(shì)利導(dǎo)順勢(shì)而為，讓傳統(tǒng)健身長久“潮”起來、更加“活”起來，必將進(jìn)一步展現(xiàn)青年一代對(duì)傳統(tǒng)文化的認(rèn)同，彰顯堅(jiān)定的文化自信。

新中式健身風(fēng)潮方興未艾，與此同時(shí)，一些地方也存在著專業(yè)師資短缺、教學(xué)方法單調(diào)、場(chǎng)地不足等問題，亟待采取有效措施加以解決。一方面，應(yīng)強(qiáng)化頂層設(shè)計(jì)，加大政策扶持力度，拓展和豐富教練員人才培養(yǎng)的路徑和舉措，支持傳統(tǒng)健身行業(yè)健康發(fā)展。另一方面，應(yīng)針對(duì)青年人的特點(diǎn)，鼓勵(lì)創(chuàng)新傳統(tǒng)健身的載體和形式，進(jìn)一步增強(qiáng)傳統(tǒng)健身的感召力和吸引力。

全民健身是全體人民增強(qiáng)體魄、健康生活的基礎(chǔ)和保障。國務(wù)院辦公廳印發(fā)的《體育強(qiáng)國建設(shè)綱要》提出，到2035年，全民健身更親民、更便利、更普及，經(jīng)常參加體育鍛煉人數(shù)比例達(dá)到45%以上。政府部門、健康行業(yè)和社會(huì)各界應(yīng)共同努力，繼承好、發(fā)展好、利用好八段錦、太極拳等民族文化瑰寶，吸引更多年輕人加入到傳統(tǒng)健身行列之中，進(jìn)一步彰顯文化自信，讓全民健身更加蔚然成風(fēng)，合力推動(dòng)健康中國建設(shè)不斷向縱深發(fā)展。