丁亦鑫 蔡熊更
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是不是總覺得晚上睡不沉、翻來覆去？一到秋冬就手腳冰涼、腰腹發(fā)沉？其實(shí)身體的“養(yǎng)生開關(guān)”就藏在穴位里！睡前 5分鐘按揉一個(gè)穴位，既能溫和補(bǔ)腎、驅(qū)散寒濕，緩解腎虛所致的腰酸肢冷，還能幫你安神助眠，尤其適合久坐少動(dòng)的辦公人群。
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