久坐黨必看!4個(gè)拉伸動(dòng)作避免腰肌勞損
人民網(wǎng)記者 丁亦鑫
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辦公室久坐后,來(lái)一組無(wú)需器械、站著就能完成的腰椎拉伸動(dòng)作,輕松緩解久坐不適,有效避免腰肌勞損。
剪輯:閆煒(實(shí)習(xí)生)
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