近日，國家體育總局發布的《第六次全國國民體質監測公報》顯示，中國國民體質“合格”及以上人數比例（合格率）達84.9%，“良好”等級及以上人數比例（優良率）為30.9%。與2020年相比，2025年中國總體體質合格率提高0.8個百分點，優良率提高1.5個百分點，2000年以來持續保持穩步上升態勢。這不僅是一組數字的跨越，更是健康中國戰略落地生根的生動注腳，是民生福祉提升的鮮明標識。

近年來，我國國民體質水平穩步提高。從群體看，“一老一小”成為亮點：幼兒體質合格率86.7%、優良率33.8%，老年人合格率86.1%、優良率33.3%，體質水平提升明顯。從區域看，城鄉居民體質水平差距逐步縮小：城鎮合格率86.2%、鄉村83.3%，較以往監測差距進一步收窄。

這些數據的背后，是以人民為中心的發展思想的具體實踐。從城市社區的健身步道到鄉村廣場的體育器材，從學校的“每天鍛煉一小時”到機關單位的工間操制度，全民健身浪潮方興未艾，“運動是良醫”的理念日益深入人心。

國民體質的持續改善，其價值遠不止健康本身。一方面，它是經濟社會發展的“晴雨表”。體質合格率的提升，與居民收入增長、營養條件改善、醫療保障完善等因素密切相關。“十四五”時期，我國堅持預防為主，建成世界上規模最大的疾病預防控制體系、最大的醫療服務體系，衛生健康服務的能力水平、可及性、公平性都得到了持續改善和提升。另一方面，它是社會文明進步的“風向標”。當跑馬拉松從少數人的愛好變為城市的文化名片，當青少年從屏幕依賴轉向在運動場上奔跑，全民健身已成為傳遞積極生活方式的重要載體。

更值得關注的是，體質提升對健康的“綜合效益”正在顯現。世界衛生組織研究表明，規律的身體活動可降低20%至30%的全因死亡率。我國監測數據也顯示，體質優良人群的慢性病患病率較不合格人群更低。這意味著，提升國民體質，能從根源上減少個人的病痛之苦，為“十五五”時期推進健康中國建設、實現“病有所醫”向“病有良防”的轉變提供關鍵支撐。

當前，我國國民體質水平“東高西低”的階梯式分布狀況已得到明顯改善，但東西部仍有差距。這背后既有經濟發展水平的制約，也有文化觀念的影響。此外，也應警惕不同群體間的隱性差距，如部分高強度腦力勞動者因久坐、熬夜導致體質下滑，部分老年人因缺乏科學指導陷入“過度鍛煉”誤區。這些都提示我們，健康促進不能停留在量的覆蓋，還應實現質的提升。

今年是“十五五”開局之年，我們應以系統思維推動國民體質從整體提升向全面均衡跨越。首先，須強化區域協同，補強“西弱”短板。加大對中西部地區體育基礎設施的財政轉移支付力度，推廣“東部帶西部”的結對幫扶機制。同時，結合地域特色，發展民族傳統體育項目，如內蒙古的冰雪那達慕將傳統民俗與冰雪資源完美結合，激發了群眾參與熱情。

其次，聚焦重點人群，實現精準賦能。針對青少年群體，深化體教融合，將體質健康納入學生綜合素質評價，確保“每天鍛煉一小時”剛性落實；針對職業人群，推動企事業單位建立“健康賬戶”，將工間操、健身補貼與績效考核掛鉤；針對老年人，完善“運動處方”服務體系，依托社區衛生服務中心提供科學健身指導。

再次，探索創新治理模式，激發全民動力。推廣政府主導、社會參與、市場運作的全民健身公共服務供給模式，鼓勵社會資本投資智慧健身設施、開發定制化運動App。通過短視頻、社區活動等形式傳播科學健身知識，形成人人參與、人人受益的社會氛圍。

（作者：郭笑雨 張佳微，均系重慶醫科大學新時代健康中國戰略研究中心研究員）