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問：處暑節氣后晝夜溫差大，心血管疾病患者應該如何正確運動？
答：一般建議每周至少運動5次，每次連續30分鐘，運動形式以快走、慢跑、游泳為首選，運動強度以個人能耐受為主。同時，要注意遵循以下4個原則。
問：秋燥引發的鼻炎可以通過按揉哪些穴位來緩解？
答：熱指快速推拿鼻梁，先將雙掌用力搓得發熱，接著以左右兩手的中指指肚同時夾緊鼻梁兩側，并順著鼻梁用力向上推至神庭穴（發跡邊沿），緊接著又向下推至鼻翼旁，
問：秋燥引發的便秘可以通過按揉哪些穴位來緩解？
答：揉按足三里穴
坐于床上，兩膝關節自然伸直，用拇指指腹按在同側的足三里穴上，其余四指緊附于小腿后側，拇指適當用力揉按30-50次。
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問：“春捂秋凍”適合所有人嗎？
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戎光
中國中醫科學院西苑醫院綜合內科主任醫師
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中國中醫科學院西苑醫院心耳鼻喉科主任醫師
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