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　　問：哪些代茶飲/藥膳可以幫助養陽氣？答：隨著年紀的增長，體質逐漸變弱，常常會出現四肢乏力，腰酸背痛的癥狀。但是一般健康成人在經過一天的勞累之后，出現上述癥狀，是可以通過夜間的休息來恢復精神的。如果

　　問：立春后喝哪些茶飲/養生湯可以滋補身體還不容易上火？答：（1）菊花茶：春季講究養肝，適宜喝花茶，有很好的養肝明目、清肝降火的效果，是春季特別適宜飲用的養生花茶。菊花茶還能排除堆積在人體內的有害物

　　問：立春節氣容易患上感冒及呼吸系統疾病，該如何應對？答：立春時節容易患上感冒及呼吸道的外因是氣溫驟升驟降，而內因則是因為人體陽氣沒有順應自然，向上向外疏發。肺臟居于五臟之上，借由口鼻與外界直接相通

　　問：哪些人更應該警惕“倒春寒”？分別該如何應對？答：（1）老年人。尤其是有糖尿病、心腦血管疾病、慢性呼吸系統疾病的老年人。老年人臟器衰弱，陽氣不足，抗寒能力減弱，倒春寒防護不當極易受寒生病。老年人

　　問：立春節氣為何是脾胃不調的高發期？應該怎樣預防？答：明代醫學家張景岳說：“春應肝而養生”，肝氣為春季的主氣，肝氣活躍，甚至過于亢奮。春季容易發生肝氣過旺的情況，根據中醫五行理論，如果肝氣過強會傷

　　問：立春節氣為何容易發生肝病加重？應怎樣預防？答：中醫認為，四季之中，春季屬木，而人體的五臟之中，肝也屬木，因而春氣通肝，春季也最易使肝氣旺盛，如疏發不當，則易致病。所以，稍微有一點“煽風點火”動

　　問：立春時節有哪些常見疾病進入高發期？答：立春正值冬春交替時節，雖陽氣漸升，氣溫慢慢回暖，但寒氣仍重，常見氣溫驟降的“倒春寒”，需要謹防以下幾類疾病：（1）呼吸道傳染病呼吸道傳染病多發于氣溫變

　　問：什么是“倒春寒”？答：倒春寒是一種自然氣候現象，一般出現在每年的立春之后，立夏之前，即2月初至4月底。指初春時節，氣候溫度回升較快，但春季后期，常因受較強冷空氣影響，氣候溫度溫下降較快，所以還

　　問：立春是否意味著已經進入春天了？答：諺語有云：吃了立春飯，一天暖一天。隨著天氣逐漸回暖，我國南方地區日照和降雨逐漸增多，一些地方已經“吹面不寒楊柳風”。不過，我國幅員遼闊，南北方氣候差異大，立春

　　問：什么是立春節氣？答：按照傳統的排序方法，立春是二十四節氣之首。具體的日期，一般為公歷每年的2月3日至5日，在太陽到達黃經315度時，即為立春。“立”是開始的意思，《月令七十二候集解》中解釋道：