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      按摩哪些穴位防中暑?

        答:少沖穴:少沖位于小指末節橈側,指甲旁0.1寸處,具有生發心氣、醒神的作用,可以通過按摩少沖穴舒緩身體疲勞,減輕中暑帶來的不適感。 太陽穴:位于眉毛外側1/3處、眉端上方凹陷處,當發覺有頭暈不適時,

      小暑時節該喝什么茶飲?

        問:小暑時節該喝什么茶飲? 答:(1)菊花枸杞茶 做法:菊花10g,枸杞10g,現泡現飲 作用:清暑止渴、清涼解毒。 適用人群:對于經常熬夜,眼干眼澀,經常應酬的群體特別適合,可適當配點枸杞,每天一杯

      小暑時節,該如何補水?

        問:小暑時節,該如何補水? 答:少量出汗建議喝白開水,大量出汗則建議補充淡鹽水。飲用綠豆百合湯、菊花茶等清熱解暑的飲品也是不錯的選擇,不僅能補充水分,還能清熱解暑。在運動前后不宜大量飲水,遵循少量多次

      小暑時節,如何用食療方拔濕毒?

        問:小暑時節,如何用食療方拔濕毒? 答:可以試用下面藥膳: (1)苦瓜排骨湯 做法:苦瓜500克,排骨400克,蔥段、姜片、紹酒、鹽、味精適量。將苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成塊;排骨洗凈切小塊。鍋中加清水適

      冬病夏治,小暑時節適宜對哪些疾病進行調養?

        問:冬病夏治,小暑時節適宜對哪些疾病進行調養? 答:冬病夏治最常用于呼吸系統疾病,如慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、慢性阻塞性肺疾病、過敏性鼻炎等。此外,其他因風寒濕邪而致的疾患也適合冬病夏治,如慢

      小暑節氣,中暑有哪些癥狀?如何避免?

        問:小暑節氣,中暑有哪些癥狀?如何避免? 答:中暑的常見臨床表現分為三個方面: 1.先兆中暑:體溫正常或升高,但升高幅度不大。出現出汗、口渴、頭暈、眼花、胸悶、心悸、惡心等癥狀。 2.輕度中暑:面色潮

      夏季是皮膚病高發期,該如何避免中招?

        問:夏季是皮膚病高發期,該如何避免中招? 答:1.避免長時間暴露在陽光下。外出時使用遮陽帽、遮陽傘、防曬衣等物理防曬方法,同時可涂抹防曬霜,確保皮膚得到充分的保護,盡量避免在上午10點到下午4點之間長

      小暑時節,該如何緩解犯困?

        問:小暑時節,該如何緩解犯困? 答:1.調整生活作息,睡好子午覺:根據中醫養生理論,小暑時節應保證充足的睡眠,尤其是要睡好“子午覺”。即晚上11點前入睡,中午11點至下午1點之間進行適當的午休,休息約

      小暑時節,該如何養心?

        問:小暑時節,該如何養心? 答:1.平心靜氣:夏季炎熱,人們容易煩躁不安,應該根據季節與五臟的對應關系,養護好心臟。中醫認為,平心靜氣可以舒緩緊張的情緒,使心情舒暢、氣血和緩。既有助于心臟機能的旺盛,

      小暑養生,衣食住行有哪些注意事項?

        問:小暑養生,衣食住行有哪些注意事項? 答:小暑養生穿衣要舒適,選面料是第一要素。手感光滑并且薄而輕穿起來才舒適,這就要求面料要有“四性”:吸濕性、散熱性、透氣性、柔軟性。穿衣服第二要素是色彩,以輕淡

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      二十四節氣養生·小暑

      小暑|這么“坐”就對了

      小暑:熾熱小暑 清風常伴

      唐旭東

      中國中醫科學院副院長

      徐春軍

      北京中醫醫院副院長

      劉靜

      北京中醫藥大學東直門醫院男科研究所所長

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