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      養生：堅持多做這十件事有望活過85歲【5】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月21日15:13    來源：人民網-生命時報    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養生：堅持多做這十件事有望活過85歲
      

      
	養生：堅持多做這十件事有望活過85歲
      

      
	　　第5步：減少壓力。掌握8種減壓秘訣：擁有親朋好友或終生伴侶；感覺壓力大時做深呼吸；盡可能地消除恐懼感；保持“我至少還有半杯水”的樂觀態度；積極努力工作，參與志愿者及公益活動；笑口常開增壽7年；大笑擁抱增壽7年；生活有目標。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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