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分享到QQ空間原標題：自由基加速衰老 常吃7食物清除自由基
7種深色蔬果 清除體內自由基
【冬棗】
主要抗氧化成分：維生素
冬棗營養豐富，含有19種人體必需氨基酸，胡蘿卜素、維生素B等多種維生素。含維生素C最為豐富，是蘋果含量的70倍、梨的100倍，被稱為“活維生素丸”。
此外，冬棗還含有較多的維生素A、維生素E、鉀、鐵、銅等多種微量元素，有防癌的功效，其營養價值為百果之冠。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
7種深色蔬果 清除體內自由基
【冬棗】
主要抗氧化成分：維生素
冬棗營養豐富，含有19種人體必需氨基酸，胡蘿卜素、維生素B等多種維生素。含維生素C最為豐富，是蘋果含量的70倍、梨的100倍，被稱為“活維生素丸”。
此外，冬棗還含有較多的維生素A、維生素E、鉀、鐵、銅等多種微量元素，有防癌的功效，其營養價值為百果之冠。
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