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分享到QQ空間原標題：冬季養生保健7條錦囊妙計 讓你健康過冬
三、保暖工作
很多女性在冬天都有畏寒怕冷的癥狀，尤其是來月經前和期間，身體對溫度變化的差異會有較大的反應。不僅是冷了要加衣，一些在外擠地鐵，擠公交的上班族，難免在冬天也會稍微發熱和出汗，因此要隨時增減衣服。另外，女性們在經期要準備2個暖水袋，一個用來暖腹部，避免痛經加劇，另一個用來暖腳，因為腳一冷，女性身體就會感到不適。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
三、保暖工作
很多女性在冬天都有畏寒怕冷的癥狀，尤其是來月經前和期間，身體對溫度變化的差異會有較大的反應。不僅是冷了要加衣，一些在外擠地鐵，擠公交的上班族，難免在冬天也會稍微發熱和出汗，因此要隨時增減衣服。另外，女性們在經期要準備2個暖水袋，一個用來暖腹部，避免痛經加劇，另一個用來暖腳，因為腳一冷，女性身體就會感到不適。
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