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      人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道
      



      
  
      
  
     
  
  	
      
    
      冬季養(yǎng)生保健7條錦囊妙計(jì) 讓你健康過(guò)冬【2】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日08:19    來(lái)源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：冬季養(yǎng)生保健7條錦囊妙計(jì) 讓你健康過(guò)冬
      

      
	
      

      
	一、以靜為主
      

      
	　　冬季養(yǎng)生最重要就是一個(gè)字——靜。無(wú)論是精神上的愉悅和情緒上的穩(wěn)定，還是說(shuō)身體上保持以靜為主。心態(tài)的平和與寧?kù)o有益于在冬天調(diào)養(yǎng)身心。避免大喜大怒、怒火攻心。遇事冷靜處理，使心神安靜自如。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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