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      養(yǎng)生保健：按摩身體5部位 "趕"走壓力
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日08:26    來源：愛美網(wǎng)    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養(yǎng)生保健：按摩身體5部位 "趕"走壓力
      
	 渾身酸痛只因壓力太大 身體5部位的減壓妙招 
      

      
	　　我們平時所說的壓力，不僅僅是精神上的，當壓力到來時，身體也會有一些敏銳的反應。比如有的人會感覺胸悶、氣短；有人感覺頭昏腦漲；有人感覺脖子、肩膀或后背緊繃，像穿了個盔甲……這時，不妨將全身的壓力源拆分為若干部分，自上而下給全身做套減壓操，讓身體放松下來。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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