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      養生保�。喊茨ι眢w5部位 "趕"走壓力【5】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日08:26    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養生保�。喊茨ι眢w5部位 "趕"走壓力
      

      
	 渾身酸痛只因壓力太大 身體5部位的減壓妙招 
      

      
	　　上肢舒展。
      

      
	　　做聳肩運動20~30次；前后甩臂，幅度由小到大，速度由慢到快，20~30次；雙手手掌、手背互相搓擦，以感覺發熱為止。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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