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分享到QQ空間原標題：冬季養生保健7條錦囊妙計 讓你健康過冬
二、睡覺原則以早睡晚起為宜
冬天人們養生應該以避寒保暖為原則，晚上入夜后溫度更低，尤其是凌晨的時候，所以夜貓們就最好不要熬夜了，出門應酬的上班族也盡早回家。適當地在冬季儲存身體陽氣，讓人體陰陽平衡。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
二、睡覺原則以早睡晚起為宜
冬天人們養生應該以避寒保暖為原則，晚上入夜后溫度更低，尤其是凌晨的時候，所以夜貓們就最好不要熬夜了，出門應酬的上班族也盡早回家。適當地在冬季儲存身體陽氣，讓人體陰陽平衡。
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