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      冬季養生保健7條錦囊妙計 讓你健康過冬【3】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日08:19    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：冬季養生保健7條錦囊妙計 讓你健康過冬
      

      
	
      

      
	二、睡覺原則以早睡晚起為宜
      

      
	　　冬天人們養生應該以避寒保暖為原則，晚上入夜后溫度更低，尤其是凌晨的時候，所以夜貓們就最好不要熬夜了，出門應酬的上班族也盡早回家。適當地在冬季儲存身體陽氣，讓人體陰陽平衡。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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