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      清晨第一杯水 喝好養生美容又排毒【4】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日08:45    來源：新華網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：養生：清晨第一杯水 喝好養生美容又排毒
      

      
	　　
      

      
	　　
      

      
	　　晨起第1杯水最適合的水溫是……
      

      
	
      

      
	　　1.熱水
      

      
	　　邊吹氣邊把滾燙的熱水喝下肚是不行的，還是等降溫后再喝吧！
      

      
	　　2.溫水
      

      
	　　溫水與人體溫度較接近或稍高于我們的體溫，對內臟器官有保暖作用，可以維持循環與腸道順暢。
      

      
	　　3.涼水
      

      
	　　涼水較接近常溫或稍低于常溫，這個溫度的水最好喝，但不宜早晨飲用。
      

      
	　　4.冰水
      

      
	　　冰水雖可使身體感到短暫的冰鎮暢快，但早晨飲用，會使細胞與內臟的活化功能降低，加速老化。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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