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      不愛吃飯惹來結腸癌! 主食吃少易患6種病【9】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日13:22    來源：愛美網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：不愛吃飯惹來結腸癌! 主食吃少易患6種病
      

      
	　
      

      
	 不愛吃飯惹來結腸癌! 主食吃太少 易患6種病 
      

      
	　　粗糧代替精致點心
      

      
	　　如今宴席上的主食多是一些精致的酥香小點、拋餅、炒飯，甚至油炸食品。它們往往油脂過高，纖維含量極低，不能起到平衡營養素和保護健康的作用。如果能換成平凡的白粥、紅薯粥，雜糧饅頭，都是很好的選擇。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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