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      8大減肥殺手榜單 見招拆招減肥才有效【5】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日13:44    來源：東北新聞網    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：8大減肥殺手榜單 見招拆招減肥才有效
      

      
	　　拆招：從今天起，你要努力少吃馬鈴薯類食品，尤其是油炸薯片。專家們提醒：吃馬鈴薯類食品能讓我們體內的血糖濃度迅速提高。把那些松軟的白面包、香脆的薯片、低纖維的早餐谷類食品通通扔到一邊吧，試一試全麥食品、堅果或者豆子等等這些粗糧。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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