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      養(yǎng)生保健：冬季養(yǎng)胃的10個(gè)最佳時(shí)間【8】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日15:22    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：養(yǎng)生保健：冬季養(yǎng)胃的10個(gè)最佳時(shí)間
      

      
	 
      

      
	 霜降過后胃病多發(fā) 養(yǎng)胃護(hù)胃 抓好10個(gè)時(shí)間點(diǎn) 
      

      
	護(hù)好胃 飲食要注意！
      

      
	　　1.飲水擇時(shí)
      

      
	　　最合適的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每回進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。晨起漱洗完畢后喝半杯到一杯溫開水，可以補(bǔ)充流失的水分，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助胃腸做好接受早餐的準(zhǔn)備。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責(zé)編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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