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      飲食養(yǎng)生：7種食物補(bǔ)鈣效果好
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日19:07    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：飲食養(yǎng)生：7種食物補(bǔ)鈣效果好
      
	 女人缺鈣容易發(fā)福 7種食物補(bǔ)鈣效果好 
      

      
	　　大家都知道從食物中補(bǔ)鈣是最自然的方法。而很多飲食推薦會忽略一些重要的要求：補(bǔ)鈣食物必須容易買到，價格不貴；這種食物每天吃的量要足夠大，多吃點(diǎn)無害；其中的鈣能有效消化吸收。因此，含鈣量高的食物未必是補(bǔ)鈣的最佳來源。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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