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      11個(gè)安神助眠小妙招 讓你睡足"美容覺"【3】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月22日19:11    來源：愛美網(wǎng)    手機(jī)看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標(biāo)題：11個(gè)安神助眠小妙招 讓你睡足"美容覺"
      

      
	 11個(gè)安神助眠小妙招 讓你睡足
      

      
	　　5、洗(搓)腳
      

      
	　　“睡前燙燙腳，勝服安眠藥”、“睡前洗腳，勝服補(bǔ)藥”、“養(yǎng)樹護(hù)根，養(yǎng)人護(hù)腳”等等。腳是“人體第二心臟”、“心之泵”，腳上的60多個(gè)穴位與五臟六腑有著十分密切的聯(lián)系。
      

      
	　　若能養(yǎng)成每天睡覺前用溫水(40-50℃)洗腳、按摩腳心和腳趾，可起到促進(jìn)氣血運(yùn)行、舒筋活絡(luò)、陰陽(yáng)恢復(fù)平衡狀態(tài)的作用。
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責(zé)編：許曉華、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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