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分享到QQ空間原標題：清晨第一杯水 喝好養生美容又排毒
原標題：養生：清晨第一杯水 喝好養生美容又排毒
如何喝好水？
1.沸水法
煮水時，建議將水壺蓋子掀開，沸騰后再煮5-10分鐘，可將水中殘留的鹽素與三鹵甲烷蒸發到空氣中，使水較沒有氯的味道。
2.濾水法
市面上凈水器種類繁多，凈水原理也大不相同，但價格昂貴的未必最好。濾水器或濾水壺的好壞決定在濾心，除了選品牌、比價格，更應該重視濾心的效能。
3.加乘版
用凈水器過濾水質，去除水中的硬度與重金屬與氯味，再將水倒入水壺中煮沸后開蓋放涼，讓水中的殘留物揮發至空氣中。
除了居家用的凈水機器外，新型的3M即凈長效濾水壺，高效能雙層濾心，使用期限可長達3周，更可以滿足租屋族、學生、上班族的需求，讓你隨處都可以喝到最干凈、好喝的晨起水。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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