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      人民網(wǎng)>>健康衛(wèi)生頻道
      



      
  
      
  
     
  
  	
      
    
      多微笑多運動 做到15個“一”長命百歲【14】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月24日09:44    來源：人民網(wǎng)-健康衛(wèi)生頻道    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：做到十五個“一”，你可以活到100歲
      

      
	　　14.一個好的生活習慣
      

      
	　　良好的生活習慣包括勞逸結合、起居有常、合理膳食、堅持鍛煉、戒煙限酒等方面。規(guī)律而良好的生活，可以使人體各個系統(tǒng)功能保持正常，有利于營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，保持身體的健康。
      

      
	
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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