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      多微笑多運動 做到15個“一”長命百歲【4】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月24日09:44    來源：人民網-健康衛生頻道    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：做到十五個“一”，你可以活到100歲
      

      
	　　4.每天一瓶開水
      

      
	　　每天一瓶開水，相當于每天要喝八杯水，大約2000ml，可以補充水份、保證機體正常代謝的需要，及時排泄體內的代謝廢物，對預防結石、心血管疾病有明顯的作用。
      

      
	
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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