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      多微笑多運動 做到15個“一”長命百歲【6】
      
	
      
    
        
    
    
      2013年11月24日11:19    來源：人民網-健康衛生頻道    手機看新聞
      
    

       
      
       
      

      原標題：多微笑多運動 做到15個“一”長命百歲
      

      
	　　原標題：做到十五個“一”，你可以活到100歲
      

      
	　　6.每天一杯綠茶
      

      
	　　綠茶中含有豐富的維生素C、葉綠素、氨基酸、茶多酚和咖啡堿等，這些物質能清除人體有害的自由基，抗癌，抗衰老，改善人體生理功能，對某些老年疾病如高血壓、心臟病、動脈硬化、高膽固醇、癌癥等具有明顯的預防作用。但有胃炎、痛風、胃潰瘍等病的人不宜飲茶。
      

      
	
      

      
	　　
      

      

      

		
        
       
      
	     
      
	   
      
       
      
       	


        
        
       	(責編：蔡熊更、劉婧婷)
       
      
       
      
       
       
       
        
        
      
        
      
        
		
      
       
       
       
       
	 
      
		
	


	
	
	
	
      
	
      
			
      
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