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分享到QQ空間原標題：更年期飲食:3原則+6營養 遠離更年期綜合癥
⑤ 女性更年期保健品：雌激素
更年期女性要適當補充雌激素小劑量補充雌激素，對改善更年期癥狀和生活質量有一定的幫助，但一定要在專業醫生的建議指導下補充雌激素，不可自己隨意服用。
切不可貪圖它的作用而濫用。長時間服用激素藥物，不但會導致骨質疏松和循環系統疾病，還可能會導致乳腺癌。
雌激素的主要作用在于調節體內雌性激素水平。現在，市面上有很多保健品打著植物雌激素的品牌，來吸引更年期女性。然而，植物中提取的類雌激素，它的防癌和延緩女性衰老的作用目前還有爭議。
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(責編：蔡熊更、劉婧婷)
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